猝死有哪些先兆信息？

防猝死,平日防患於未然(圖)

　　企業家為何相繼猝死？

　　2008年7月22日淩晨，同仁堂股份董事長張生瑜心髒病猝死，39歲；2007年4月，綠野木業董事長許偉林心肌梗塞猝死，42歲；2006年1月，中發電氣董事長南民急性腦血栓去世，37歲；2005年9月，網易代理首席執行官孫德棣猝死，38歲；2004年，均瑤集團董事長王均瑤、大中電器胡凱、愛立信中國楊邁；2001年，青島啤酒彭作義……柯受良、侯耀文、高秀敏……一個個曾經顯赫的名字在他們生命的黃金時期離我們而去，讓我們感歎生命的脆弱。

　　從今年入夏以來，猝死就像懸在空中的一把刀。網絡裏和生活裏都經常聽到有人猝死的消息。很多年輕人平時身體好好的，說沒就沒了，讓親人和朋友非常受不了。中青年猝死往往會對親朋好友造成巨大打擊，而且這個年齡段的人群很可能身兼重要的社會職責和擔當著家庭支柱，其死亡，對家庭、社會都是巨大損失。

　　什麽是猝死？

　　猝死是指突然發生、出乎意料的死亡，目前流行的定義有1小時內、6小時內和24小時內死亡等3種說法，許多疾病如心、腦、血管、胰腺炎、劇烈運動、某些藥物等都可以造成猝死，其中90%以上的是心因性死亡。

　　猝死有三個特點：一是從發病到死亡非常快；二是猝死常發生在看似健康的人身上；三是猝死通常不可預測。

重視猝死的先兆信息

　　通過對家屬的調查，專家發現，多數病人猝死前是有先兆的，發病數天至數月前，患者可出現一過性胸痛、憋氣、胸悶、氣急、心悸、易於疲勞等症狀，這些症狀的出現可能與活動有關，通過休息可以緩解。

　　猝死威脅最大的是中青年：中青年人一旦發生上述症狀，比老年人更容易發生猝死。因為中青年人工作節奏非常快，這時候往往把發生的先兆症狀忽略了，以為是工作累了或者沒有休息好，這種忽略往往是致命的。

　　對於重任在肩的商業精英，節奏日益加快，頭腦一刻不停地轉動，生活節奏非常紊亂，根本沒有自己的節奏，都是跟著市場走，頻繁的出差、應酬是對身心的巨大透支，也是導致他們身體不佳的重要原因。

　　導致猝死的危險因素

　　就自身而言，高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、某些微量元素如鋅缺乏等，高血壓、高膽固醇血症、飲酒和吸煙的危害更大

　　外因中精神因素占了第一位，如精神刺激、過度興奮與悲傷。第二是過度體力活動，如超強度體育鍛煉、病中性生活等。第三是飲食不當，如過飽、過快進食、饑餓等。第四是氣候環境的變化。

防猝死關鍵：自我解壓

　　“中堅力量”之所以猝死幾率高，除身體患有某些基礎疾病外，直接誘因就是情緒過度緊張、心理壓力太大，而這些都像是埋伏在人體周圍的“定時炸彈”，一不小心就可能被“引爆”，所以，對高危人群而言，學會釋放壓力、調節情緒至關重要。

　　導致猝死最主要的疾病就是冠心病，所以預防冠心病也是一個重點。遺傳因素、高血壓、吸煙、高膽固醇和高脂肪飲食、超重、缺乏鍛煉、緊張和心理壓力、糖尿病等都可以增加得冠心病的風險。而除遺傳外，其他的危險因素都是可以控製和改善的。

　　一、要保持正常、良好的生活習慣，戒煙酒。保持血壓、血脂在理想水平。

　　二、有病早發現，早治療。早發現的方式是定期到醫院體檢，發現不適及時去醫院尋求治療。

　　三、預防誘因，注意避免空調溫度太低、頻繁出入冷氣房等。

　　四、夏季要特別注意及時飲水，不做劇烈運動，注意防暑降溫和飲食調節，睡好覺，備好急救用藥。

人人都該學的現場急救

　　猝死常發生在家中、工作單位或公共場所，現場急救有著重要的價值。在急救的同時，要及時撥打急救中心電話120。

　　發現猝死的病人，應立即對病人的左側心前區拳擊2—3次，解開患者領口和褲帶，平臥於硬的地方，托起患者頸部使頭後仰，打通氣道。

　　如無呼吸，即刻進行口對口吹氣兩次；檢查頸動脈，如無搏動，進行心髒按壓。按壓時雙手掌根貼在病人胸骨下段，另一手疊在這隻手背上，兩臂肘關節伸直，靠上身重量作快速按壓，使胸骨下陷約3—4厘米，按壓頻率為每分鍾80次左右。

　　按摩和人工呼吸同時進行時，其比例為15:2，即15次心髒按摩，2次吹氣，交替進行。一旦心跳開始，在立即停止心髒按摩的同時，盡快把患者送到醫院繼續診治。

　　在心腦血管病人家中，硝酸甘油、救心丸等應成為家庭必備藥。一旦出現上述情況，立即往舌下喂服一顆這類藥物，往往能為有效的急救創造條件。

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