吃這些食物女變胖男敗性

精神狀況、疾病、藥物等均可影響性欲。但有一些食物由於其本身性、味方麵的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降或者變肥。

　　在日常生活中，女變胖男敗性的食物有以下幾種：

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反，肥肉往往讓男人無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，血管充血不充分，如何陽剛？

　　油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。

　　精麵粉

　　在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

　　黃豆

　　黃豆

　　除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。，超可怕！5種食物一吃就胖

　　第一名：巧克力餅幹

　　每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤

　　每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅幹吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麽味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅幹來充饑吧。不過您知道巧克力餅幹裏頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂(隨手可得8種食物清掃油脂)。如果您每天下午，都用巧克力餅幹來滿足嘴饞的渴望，隻需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

　　第二名：巧克力棒

　　每天吃一條，熱量約280卡，一年發胖13公斤

　　如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。如果您的人生裏，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麽建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食(五補救假日“享瘦”甜品)不發胖也難。此外，巧克力棒裏所含的高糖份，還是導致氧化作用的幫凶，也會讓您加速老化。

　　第三名：罐裝果汁

　　每天喝500ml，熱量255卡，一年發胖12公斤

　　明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果(冬末春初蘋果減肥正當時)，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裏的高糖份會讓您在一年之後增加12公斤的體重。

　　第四名：普通可樂

　　每天喝375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤

　　可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裏的咖啡因(咖啡瘦身四小步2周見效)和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市麵上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麽最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不隻是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

　　第五名：啤酒

　　每天喝375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤

　　朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天隻喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麽啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚(紅酒＋奶酪台灣燃脂秘方)。啤酒裏麵除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果您想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嚐即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。

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