健康24計，計計管用！

１．換季疲勞：給自己做一個“安眠枕”，在枕套下麵多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

    ２．眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過１５－２０分鍾取出，冷卻，放在眼皮上１０分鍾。

    ３．牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上，可以緩解疼痛。

    ４．打嗝：如果通常的方法（ａ．慢慢地大口喝一杯涼水；ｂ．用雙臂抱住自己做深吸氣，然後盡量長時間屏住呼吸）不奏效，試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內放入３－４片月桂葉，浸泡一陣，每次打嗝時喝１０－１５滴。

    ５．血管堵塞：將４０克蒜搗碎，兌入１００毫升白酒，放置１０－１５天。每日２－３次，飯前３０分鍾飲用，每次１０滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。

    ６．食欲過旺：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鍾。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁。

    ７．刺：如果你把自己“浸濕”，刺就會自己鑽出來。先泡個熱水澡，然後拿雙層餐巾紙擦拭皮膚，以便擠壓出刺來。另一種方法：在紮刺周圍的皮膚上塗一滴植物油。它會滲入皮膚，軟化刺，這時用鑷子夾出或者用消毒後的針挑出。

    ８．咳嗽:用酒精或者白酒按摩胸廓，使之發熱，然後馬上蓋上一層薄的溫熱的藥用蠟，直至冷卻。使用此法幫助直至康複。

    ９．頭暈:倒杯熱水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦。如果沒有辣椒，找一個舒適的地方坐下，鬆開衣領，沿順時針方向按摩太陽穴。

    １０．膿包:如果膿包已經“出頭”，紅腫著，用酒精（白酒、花露水）擦拭，然後混合等量牙膏和男用剃須滋潤霜，將混合物塗在膿包上，等待大約１５分鍾，直至變幹，然後小心擦掉。膿包會變小、發白。

    １１．體內垃圾:用植物油塗抹身體，按摩身體大約１０分鍾左右，最好用專門的浴刷。然後泡個熱水澡，仔細地用浴球、浴液洗去植物油。

    １２．緊張:擺一個舒服的姿勢：可以坐著，也可站著，慢慢地深呼吸。呼氣的時間要比吸氣的時間長兩倍。努力集中精力，隻想呼吸過程。

    １３．口臭:把檸檬瓣放在舌頭上５－７分鍾，不時地吸一下。

    １４．流鼻血:需要坐下，頭稍稍往前低，最好用帶冰的水袋放在鼻梁上，如果身邊沒有，那麽把手絹用冷水沾濕，然後用手絹用力按住流鼻血的那個鼻翼２－３分鍾，這時用嘴均勻呼吸。

    １５．血壓低:換一個舒服的坐姿，解開衣領，順時針按摩太陽穴。或用檸檬汁或香水幾滴擦拭太陽穴。然後，可以喝一杯中等濃度的咖啡。

    １６．雙手出汗:每天喝３０滴纈草、益母草或者芍藥浸液，早上用橡樹葉或者洋甘菊浸液加水（一湯勺浸液兌一升水）浸泡雙手。

    １７．偏頭痛:在鍋內放入相同數量的醋和水，用小火燒開。當開始冒蒸氣時，將頭低至鍋上方，呼吸蒸氣，吸氣６０－７５次就可以了。

    １８．燙傷:在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過１０－１２小時重複一次。

    １９．關節痛：在鍋內將普通的沙子炒熱後放在腳跟處，這樣關節自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

    ２０．眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角１厘米處的穴位，每個穴位每分鍾按３次。

    ２１．醉後不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水（最好是蜂蜜水）：如果早上起來還是感覺不舒服，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的症狀就會減輕。

    ２２．睡眠不足導致的黑眼圈：用沾了涼濃咖啡（３湯勺咖啡兌１００克開水）的濕布敷在黑眼圈部位。青光眼患者禁用。

    ２３．預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧麵包上塗薄薄一層黃油和２－３瓣搗碎的蒜。蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

    ２４．掉頭發：擦碎一個洗淨的土豆，榨出土豆汁，加入２湯勺蘆薈汁和２０克蜂蜜。把這種混合物轉圈塗在頭部皮膚上，用毛巾將頭發包２個小時，然後仔細洗淨。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。