抗衰老12把金鑰匙

第一把: 早晨一杯水,保證身體水平衡.

第二把: 右側臥,睡如弓,睡眠品質好.

第三把: 隻吃七分飽,身體自然好.

第四把: 生命在運動中蓬勃,要注意運動.

第五把: 音樂舒暢身心,讀書增加智慧.

第六把: 常吃豆類食品,可以調節體內激平,抗衰老.

第七把: 跟煙,酒說再見.

第八把: 愛與性完美結合.

第九把: 擺脫孤獨寂寞,身體自然健康.

第十把: 勤用腦,防衰老.

第十一把: 多喝茶,可以減肥 防癌 保青春.

第十二把: 用笑容麵對人生.