關於枸杞,你需要知道的

據新華社電 寧夏科技攻關計劃項目“寧夏特色天然藥物的深度研究及開發”，日前通過了寧夏科技廳組織的專家驗收，該研究從枸杞中獲得了具有抗癌功效的物質。
??寧夏科技廳介紹，從枸杞中發現了具有藥理活性的蘆丁和綠原酸，特別是證明新型天然高效Vc前體分子AA－2βG可以抑製細胞黑素合成，更能顯著抑製宮頸癌細胞增殖，抑製率在時效及量效上均優於同等量維生素C.

北京娛樂信報

     早上讀報的時候看到這樣一條信息,的確,很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。但是關於枸杞子,你了解多少呢?你會正確的使用這一保健佳品嗎?

1.保健:

     《本草綱目》中提到"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。" 是說枸杞子能夠久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。

     最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

2.美容:

     常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

3.需要注意:

    經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、類胡蘿卜素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。

    任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏麵不含任何毒素，可以長期食用。

    另外,枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。