健康揭秘：女人為什麽老得這麽快

女人30多歲已顯疲態，麵部失去光澤，色素沉著；40多歲已有月經稀少或其他更年期早期症狀，同時像子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢等婦科病的發病率也越來越高。這種情況目前在現代都市女性中比較常見。國家級名中醫、錢塘中醫婦科創始人俞瑾教授認為，女人老得快，與腎衰有很大關係。

　　《黃帝內經》中說，女人的生命過程是“七歲腎氣盛，齒更發長；二七（指14歲）天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣均平，故真牙生而長極；四七筋骨堅，齒長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，麵始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白；七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

　　有50年臨床經驗的俞瑾教授說，這一中醫規律在上世紀80年代前還適用的，但現在卻越來越不靈了，女人衰老過程提前了5年-7年，並有進一步提前的趨勢。俞教授認為，女人容顏早衰、卵巢早衰，甚至肌瘤囊腫都隻是腎衰的結果，她著眼於以腎為主，按女子七歲腎氣盛、七七（49歲）腎氣衰的生殖生理演變過程，探索出不同疾病的不同治法，對子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征、不孕症等，用俞氏溫補方、天癸方、促卵泡方等進行中西醫結合治療，療效要高於單純中醫或西醫治療。

　　身體指南針

　　①水腫：腎主水，通調一身水液（一般認為與現代醫學所指體液範疇相同，包括水、細胞液、血液等）。腎氣不足，調節水分功能、代謝功能下降，因而出現水腫。尤以下肢、眼皮最盛。所以，人們往往說出現黑眼圈的人腎虧，這是有一定道理的，黑眼圈實際就是血液循環不暢出現的眼皮浮腫。

　　②頭暈、耳鳴：頭暈耳鳴你也許會認為是腦部問題。但你有沒有想過它可能是腎髒犯了錯？腎開竅於耳，虛則耳鳴：主腦髓，腦髓不充則頭暈昏聵。腎虛耳鳴早已不是什麽新鮮詞了。

　　③月經不調，經色暗淡：腎陽虛弱，天癸不足，內分泌狀態紊亂，因此出現月經不調。腎氣虛弱。長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經又以精血為基礎，所以當女性腎陰虧虛時則月經量少而色暗淡。

　　④性欲低下。宮寒不孕：“腎藏精”。女性生殖係統是在精氣的嗬護下逐漸發育成熟的。腎陽不足。導致腎氣不化，卵巢功能低下，故此性欲低下。腎陽不足的另一個表現就是宮寒不孕。陽氣不足，腎精不能化氣，子宮陰冷，陰陽不調，所以不孕。

　　養腎有訣竅，補腎有講究

　　中醫講求辨證論治，養腎補腎需要辨明陰陽虛實才可以對症投藥，否則，本來陽氣充足你又大補陽氣，結果隻能是適得其反。

　　[腎陽]陽虛出現的症狀多為陰1生，如形寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等。脈多沉細，舌淡嫩。

　　[腎陰]陰虛則陽候，潮熱盜汗，咽幹口燥等。脈細數，舌紅少苔。

　　提到補腎，人們很自然地想起六味地黃丸。作為腎虛的常用治療方劑，它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當作青春美麗的救命藥，甚至成箱批發購買，這有些盲目。中醫補腎很有學問，病症陰陽要分，用藥陰陽也要分。因此，要在醫生的指導下服用。

　　山藥：具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　幹貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

　　枸杞子：具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏：有補肝腎、益精血的作用，腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

　　紅參：紅參號稱補氣大王，性偏溫，氣虛兼陽虛的人可以吃，但陰虛易上火者不宜。

　　西洋參：西洋參偏涼性，除了可以補氣，還可以補陰。

　　鹿茸：鹿茸性情溫熱，可以大補腎陽，所以陰虛火旺者絕對要禁用。

　　蟲草：大部分人群適用。蟲草平補肝腎、雙補陰陽，微溫而不燥，可以說，大部分人群進補時都適用。