女人35歲生寶寶晚嗎？

35歲生寶寶， 是不是真的很令人恐慌？越來越多的女人，不得不趕到這個時候生寶寶，心裏又喜又憂。你已經懷孕了嗎？計劃過幾年以後再生小孩嗎？做高齡產婦安全嗎？聽聽醫生是怎麽說的……

　　你錯過了最佳生育年齡嗎？

　　都說年紀大的人生的小孩更聰明，這雖然沒有確鑿的科學依據，但是站在非醫學的角度看，大多數大齡媽媽往往經濟情況更穩定、父母的心理更成熟，而且他們對孩子的投入會更大，對生小孩的計劃考慮得更周全，所以她們的孩子更聰明也是合情合理的。
 
 
 
但是，從生理角度卻不能否認，無論是男性還是女性，30歲以後，身體生理情況在走下坡路，女性卵子數目將逐漸減少，卵子質量雖可不斷更新，但活力也會有所下降。

　　那麽過了30歲再生育，是不是就錯過了最佳生育年齡呢？大部分醫生都認為，女性最適當的生育年齡，應是在20～35歲之間，年過35歲的高齡產婦，她們的胎兒發生染色體異常的危險幾率較高。但實際上，36歲懷孕與34歲懷孕能有多大的差別呢？ 而且，隨著現代醫學的發展，年齡高低早已不再是懷孕生產的主要問題了，有些歐洲國家規定在38歲甚至40歲以上才算是高齡產婦。

　　準備好了才是“最佳”

　　高藝林 IT公司主管 生育年齡：40歲

　　我的朋友陳太太夫婦都是從事IT行業的，他們一直擔心錯過了最佳生育年齡，因此為了懷孕，他們已經“努力”了一年，卻未成功。他們在聖誕假期時去滑雪勝地度假，遠離忙碌的工作和喧囂的人群，陳太太身心完全放鬆，回家幾周後她發現自己懷孕了。

　　陳太太40歲才懷孕，於是買了許多關於怎麽生孩子的書，由於看得太多，她幾乎成了這方麵的專家。懷孕8個月時，由老公陪著到美國去生孩子，預產期過了2天，孩子還沒有出生，後來做了引產，生了一個漂亮的小女孩，母女平安。她回來說：“像我這樣40歲生孩子的，在矽穀那邊實在是太常見了，和我一起生孩子的幾個媽媽都是我這個年齡，根本不算什麽‘高齡’，所有的人都順利生產了，醫生的處理也很有經驗。”

　　讓我驚訝的是原本不瘦的藝林，並沒有像我想像的那樣——這麽大年紀生完孩子一定會胖起來，而是通過鍛煉恢複了身材，甚至比原來還要瘦一點。

　　正確的孕前或產前檢查及知識儲備，加上現代的醫學手段，可以讓大齡媽媽們消除無謂的擔心，和年輕媽媽同樣達到母子平安的目標。近年來，有很多報告分析比較，發現高齡組與非高齡組之間，母體或新生兒的預後並無明顯差異，所以高齡產婦不等於高危險妊娠。如果沒有準備好，什麽時候都不能說是最佳，在一般情況下，隻要你準備好了，就是最佳的生育時機。

　　認知篇

　　大齡媽媽不可不知6大妊娠風險

　　雖然現在年齡高低已經不再是懷孕生產的主要問題，但是大齡媽媽還是要比年輕媽媽麵臨更多的妊娠風險，比如流產、早產、胎兒異常等等，母親方麵也有可能出現妊娠高血壓或糖尿病等妊娠並發症。由於年齡較大，大齡母親的平均體重一般比年輕產婦重，而且懷孕之前患甲狀腺或腎髒等內科疾病的也比較多，這些因素都有可能影響懷孕生產。

　　１卵巢功能在退化

　　女性的年齡越大，卵巢的功能也會隨之退化，胎兒的染色體出現異常的比例會增加，而染色體異常的胎兒，有可能會出現“唐氏綜合征”，這是由於染色體的第21對多了1個，變成3個，而年齡越大的媽媽排卵就越容易在減數分裂上出現問題。

２較大的流產危險
　　孕婦流產率較高。丹麥一項針對1978～1992年共120多萬次生產紀錄的研究結果顯示，20～24歲的孕婦流產比例是8.9%；而45歲以上孕婦的流產比例則是74.7%.

　　３分娩較困難

　　30歲以後第一次做媽媽，比年輕女性分娩更加困難，胎兒巨大的難產幾率較高。
 
 
 
所以超過35歲以上的女性有80%是剖腹生產，比年輕女性多2倍多。

　　４用藥風險更大

　　年齡較大的孕婦往往自身已經患有一些慢性疾病，所以用藥風險比年輕媽媽要大。通常，懷孕以後一旦生了病，在用藥時孕婦是很謹慎的，因為怕影響胎兒，引起畸胎。但是，不治療對母嬰也會造成不利的影響，應該遵醫囑，既不要忌醫禁藥，又要謹慎用藥。

　　５妊娠並發症之一——高血壓

　　高齡產婦容易患有妊娠高血壓，也就是說在懷孕期間，當收縮壓高於140毫米汞柱，或舒張壓高於90毫米汞柱時，就表示有妊娠高血壓的現象。通常34歲以上的孕婦，患妊娠高血壓的幾率會比一般情況者高出2～4倍。

　　６妊娠並發症之二——糖尿病

　　有些高齡孕婦會因為體內胰島素製造量不足，導致血糖濃度無法降到正常值，出現妊娠糖尿病的症狀。這時，容易有早產、羊水過多、胎兒過大等情況出現，而且寶寶在出生後容易發生新生兒呼吸窘迫及低血糖、黃疸的現象，因為糖尿病引起的胎兒過大，容易導致難產。

　　Tips 妊娠高血壓對胎兒也有影響

　　妊娠高血壓的症狀除了血壓升高之外，就是體重快速增加，孕期中也會產生嚴重的並發症，可能造成胎盤血流功能不足，以及胎盤早期剝離，影響胎兒在體內的成長，導致生長遲緩，更甚者還有可能胎死腹中。因此患妊娠高血壓的高齡產婦，就要特別注意飲食上對於鹽分的攝取量要減少，以避免因為水腫而造成體重過度增加。

　　Tips 齡媽媽必須知道的染色體檢查

　　高齡產婦胎兒染色體異常的幾率比較高，這也正是懷孕初期流產率較高的主要原因，但是隻要高齡產婦在妊娠16～18周時接受羊膜穿刺檢查，就可以確定胎兒染色體是否正常。

　　屬於高齡的孕婦，醫生通常首先會采用母血篩查的方式，篩檢出胎兒染色體異常的高危險群，再針對這些孕婦進行更進一步的檢查。醫生會先在懷孕10周時進行“絨毛膜穿刺”，檢查結果如果懷疑胎兒有先天性異常的可能性，會在懷孕16周做羊水檢查，由婦產科醫生抽取一些羊水，這是不會痛的，好像抽血一樣，也不會傷害到小寶寶，以進一步確定胎兒染色體是否正常。

破解篇
　　大齡媽媽必做的遠離高齡妊娠危險7件事

　　孕前需要調理體質

　　既是大齡媽媽，又是職業女性——高齡產婦往往必須扮演多種角色，所以一定要在受孕前後，做好心理和工作上的準備與調適。
 
 
 
還要注意日常生活中均衡飲食，避免鹽分過高的食物，補充鈣質、鐵以及葉酸，放鬆心情，減少壓力。

孕前檢查不可少

　　大齡媽媽最好在懷孕之前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎髒病等內科疾病。如果有的話，應該先治愈並穩定後再懷孕。高齡產婦懷孕後發生高血壓和糖尿病等妊娠並發症的幾率比一般產婦高。

　　產前檢查重中之重

　　想生一個聰明寶寶，媽媽們都不會忽略產前檢查，但是完善的產前檢查對於大齡媽媽來說尤其具有重要意義。因為它可以及早發現孕婦及胎兒異常，把握適當處理時機，為胎兒和準媽媽的健康把關。一般來說，完整的產前檢查次數為15次，懷孕28周前每4周檢查1次，懷孕29～36周每2周檢查1次，而懷孕37周後每周檢查1次。高危險妊娠或有妊娠並發症的孕婦，視情況應該增加檢查次數，檢查嬰兒出生時可能出現的缺陷。

　　注意居住環境的溫度

　　和濕度新生兒出生缺陷有很多原因，除了家族遺傳、病毒感染外，還和室內裝修等環境汙染因素有很大關係，所以保持居室適宜的溫度和濕度對大齡媽媽很重要。適宜的溫度最好在20～22℃之間。溫度太高（25℃以上），會使人感到精神不振，頭昏腦脹，全身不適。空氣中的濕度對孕婦的生活也很重要，最好的空氣濕度為50％。若相對濕度太低，會使孕婦感覺口幹舌燥，喉痛。如果太幹，可以在暖氣上放盆水，或往地上噴水等。若濕度太高，室內潮濕，就可能會引起消化功能失調，食欲降低，關節酸痛等，所以要經常開窗通風。

　　隨時注意自己身體的變化大齡媽媽要經常留意自己身體的變化，必須隨時注意自己的臉部，足部及手部是否有水腫的情況。懷孕後負擔最重的是心髒。由於子宮的增大提高了橫膈膜，90％的孕婦有功能性的心髒雜音，體重增加會造成脊椎前彎、重心改變。懷孕末期由於鬆弛素的分泌，頸、肩、腰背常常酸痛，腳更不堪重負。每天用溫熱水足浴，可以讓大齡媽媽減少不適的感覺。

　　注意家務安全

　　家是孕婦待的最多的地方，很多危險都是在家裏發生。懷孕6個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎增加很大壓力，大齡媽媽多會有背部疼痛的症狀。因此，要盡可能地避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的負擔。徒步行走對大齡孕婦很有益，它可以增強腿部肌肉的緊張度，預防靜脈曲張，並增強腹腔肌肉。一旦感覺疲勞，馬上要停下來，找身邊最近的凳子坐下，歇息5～10分鍾。

　　飲食要補腎，更要控製體重

　　大齡媽媽在懷孕期間容易發胖，需要控製體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5公斤。為了控製進食量，可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶等，還要適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控製脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。

　　大齡媽媽在懷孕期間一樣要補充營養，中醫認為“腎主生殖”，腎之陰陽是受孕的基礎，而卵細胞減少，正是腎氣漸消的一個表征，所以大齡媽媽飲食要注意補腎，多吃一些芝麻、葡萄、蓮子、山藥、核桃等具有補腎效果的食物。

問答篇 大齡媽媽Q&A
　　Q 大齡媽媽一定要做剖腹產嗎？

　　A 事實上從全世界的統計數字來看，不管是高齡產婦或是年輕產婦，剖腹生產的危險率還是比自然生產要高。
 
 
 
因為剖腹產更容易產生並發症，比如說感染、傷口發炎等。所以從理論上講，高齡產婦還是采取自然生產比較好。很多高齡產婦都可以很順利地自然生產，隻要有這個信心，大部分都不會有問題。

　　Q 誰說的——高齡產婦易得宮頸癌？

　　A 很多人都聽說過影視演員李媛媛，生完孩子後得癌症病逝的消息，因此懷疑得宮頸癌和高齡產婦是否有什麽聯係。其實這種擔心是不必要的。相反，低齡產婦倒是易患宮頸癌的人群。

　　有的高齡初產婦在懷孕前就有癌變，隻是當時沒有檢查或是沒有檢查出來。因為宮頸癌早期不會影響懷孕，而一些征兆如出血等又會被認為是先兆流產的現象而被忽視。在孕期癌變的速度會發展得很快，等到生完寶寶再發現，就已經比較晚了。所以，孕婦在懷孕前，要做各種檢查，尤其是塗片，避免經過孕期9個月的時間，有些重大疾病未被發現，引起嚴重的後果。

　　自述篇

　　洪英 38歲 貿易公司項目經理

　　我生女兒那年36歲，是我的本命年。那時我和老公的工作都開始越來越忙，我們都覺得已經有點錯過了要孩子的好時機。當我們準備放棄時，我突然懷孕了。

　　剛聽到懷孕的消息，我們倆都有驚喜的感覺，可是一細想，又覺得有點為難。雖然大齡媽媽並不少見，但是我的體質一直不是很好，超過35歲生孩子，怕會出什麽危險。母子平安當然好，要是萬一哪個出了點什麽問題，還不如不要。

　　我和一個做醫生的朋友商量，她鼓勵我把孩子生下來，她說這可能是我最後一次要孩子的機會了，錯過太可惜。而且現在醫學這麽發達，36歲根本不算大，隻要注意一點，生個健康寶寶一定沒問題。

　　我買了很多關於生孩子的書看，生怕有什麽事被漏掉，各種檢查也做得很仔細。開始比較辛苦，妊娠反應也比較厲害，我有點害怕，但是過了幾個月就好了。生產也比較順利，和一般的產婦沒有太大不同。而且最讓我驕傲的是，我是自然生產，沒有剖腹產。現在女兒2歲了，非常健康漂亮。想到當初的那些擔心，讓我們差點錯過了這麽好的孩子，我都覺得後怕。

　　淩菲菲 37歲 報社記者

　　我剛剛生了小孩兒，孩子出生的時候3.8公斤，非常健康。現在我身邊也有一些想做大齡媽媽的朋友，我都勸她們一定要生個孩子。因為我有親身體會，隻要做足準備功夫，完全不用擔心。孩子帶給你的快樂絕對值得你去做這些。

　　做大齡媽媽確實比較辛苦，我比較胖，控製體重很困難。懷孕以後，體重一下子增加了近10公斤，走路都有點困難，經常喘氣。但是每次去做產前檢查，醫生都叫我別太擔心，說我一切都很正常，也沒有發生高血壓的現象。隻是在吃東西的時候要注意，不要什麽都補，有選擇性地補充一些雞肉之類富含蛋白質的食物，不吃油膩的東西；活動的時候注意一些，坐下、躺下都慢慢來，沒什麽可擔心的。

　　其實，女人的潛力是很大的，不是過了什麽年齡就不行，就會有問題。如果你想要，就要做好充分的準備，然後順其自然就好。