正文

ZT-魚的做法總匯

(2008-05-21 13:57:17) 下一個

魚丸兩吃
材料很簡單:海魚(魚柳也可以),蔥末,薑末,番薯粉(地瓜粉SWEET POTATO STARCH
做法:
1.
把魚肉去皮去骨後,切一寸長的塊後,再縱向切成小條(如肉絲樣,但要順著魚肉紋理切).加蔥末薑末和細鹽.見上圖A.
2.
把魚肉和蔥薑鹽攪拌均勻後,醃製至少2小時.這一步是讓鹽份緊實魚肉,非常關鍵.我是醃製過夜的,控製鹽的分量.見上圖B.
3.
用少量番薯粉拌和醃製好的魚肉(一般一條魚肉我用2匙番薯粉),一定要番薯粉,不能用其他生粉代替,不然就永遠做不出來韌嫩的口感.醃製魚肉是關鍵,那麽這個用番薯粉就是關鍵中的關鍵了.成敗在此一舉!
4.
帶上食物安全手套,把混合了蕃薯粉的魚肉用手揉抓得非常非常粘的時候就好了.大概10分鍾的樣子.見上圖D
5.
大鍋燒滾水以後,將魚肉用食指和拇指摘入沸水中即可.不用管它,熟了自然就浮起來飄在水麵上了.等摘完魚肉,才去撈已經熟了的魚丸就好了.
6.
吃法有兩種:
A.
是撈出來的魚丸沾醬油醋和香油吃.我先生喜歡這樣的吃法,和北方人吃水餃一個方法.
B.
是用原鍋裏的湯水,把醬油醋香油放湯裏,撒上蔥花,吃魚丸喝鮮湯.

金銀魚餅
龍利柳我最喜歡.一次用一包吧.
魚肉剁成魚糜,加入蔥末薑末.1/2TEASPOON,適量白胡椒粉,1/2TEASPOON料酒,1/2TEASPOON,3TEASPOON 澱粉,雞晶(可選),1(中式瓷湯匙,平平的一匙)麵粉.
帶上食品專用手套或者洗幹淨手,5分鍾抓拌魚肉至有韌勁的感覺.
做成兩條.沾手的話手裏拍點點水
其中一條用油煎至表麵金黃.原本應該用大油炸的.我不喜歡就淺油四麵煎到黃黃的就好了.籠屜放沾處理.最好鋪WAXED PAPER,我偷懶,結果沒炸過的那一條有一點點沾了.
蒸鍋燒開放上籠屜,大火蒸20分鍾就好了.取出待涼,切片.沒辦法,還是油煎/炸過的好吃些的,大家看著辦吧. 下酒佐餐,或者給不喜歡吃魚菜的小朋友,都是上好的選擇.

 

 

紫菜魚柳


用料:
1
:冰凍龍利或金獅斑球魚柳(Sole fillet or Basa fillet250克,洗淨切1厘米寬4厘米長的條。
2
:鹽1/3茶匙,白胡椒粉1/8茶,生粉2茶匙,蛋清1大匙。
3
:雞蛋一隻,剩下的加1大匙水打散備用。
4
:即食紫菜片5小包。
4
:麵包糠(Bread crumbs)適量。
5
:菜油1.5杯。

做法:
魚條加上2料拌勻醃30分鍾。小鍋內放菜油。1.5杯置爐上,開大中火。取一片紫菜片,放上一條醃好的魚條,卷起來,未短用蛋汁粘住。將紫菜魚柳坯放蛋汁裏沾一下,再沾上一層麵包糠,放入熱油裏炸成金黃色撈出瀝油。乘熱吃。外香酥裏嫩,非常棒。

芹菜魚片


用料:
1
:冰凍龍利或金獅斑球魚柳(Sole fillet or Basa fillet500克,洗淨切片。
2
:鹽1/2茶匙,白胡椒粉1/8茶,生粉1大匙。
3
:西芹250克,中間折斷撕去老筋,洗淨切絲。
4
:紹酒1大匙,水2大匙,李錦記舊莊特級蠔油1.5大匙,糖1/2茶匙,鹽1/4茶匙。
5
:橄欖油3大匙,蒜蓉2茶匙,香油2茶匙。
6
:小紅辣椒2個(可省)。

做法:
魚片加上2料拌勻醃30分鍾。不粘鍋置爐上開大火,內放橄欖油2大匙,放入魚片劃散輕輕炒至八成熟撈出。原鍋加油1大匙置爐上開大火,炒香蒜蓉,放入西芹絲翻炒幾下,然後下所有5料拌炒1-2分鍾,然後倒入魚片翻炒均勻,淋下香油和辣椒兜勻即可起鍋裝盤。

 

 

簡易酸菜魚


用料:
1
:冰凍龍利魚柳一大片450g,洗淨擦幹切片(注意厚薄均勻),加1/3茶匙鹽,1大匙生粉,白胡椒1/8茶匙拌勻醃20分鍾。
2
:酸菜1300克,水衝洗一下切小塊。
3
:橄欖油2大匙,蒜蓉1大匙,幹紅辣椒4個。
4
:紹酒1大匙,鹽1/3茶匙,糖1/2茶匙,水2杯。
5
:蔥花2茶匙,雞精1/4茶匙,香油2茶匙。

做法:
大炒鍋內放橄欖油2大匙置爐上,開大中火,放入蒜蓉幹紅辣椒炒香,接著加入酸菜炒透。接著加入4料煮滾,然後倒入魚片劃散煮到快斷生時,加蔥花雞精香油兜勻魚片剛熟出鍋。

泰式咖喱魚塊煲
1
:新鮮的鯉魚收拾幹淨,剔除中間的大根魚骨,切塊,加料酒醃製片刻

2
:將剔除下來的魚骨放入碗中

3
:雞蛋兩個+麵粉,調成全蛋糊

4
:鍋內燒油7成熱時,下沾好麵糊的魚塊,小火炸成金黃色撈出

5
:洋蔥幹(可以用新鮮的洋蔥碎)

6
:泰國紅咖喱
7
:鍋底置油,入魚骨小火煎成2麵金黃

8
:入洋蔥幹,煸炒出洋蔥的香味後,加入開水

9
:水開後入2湯匙的咖喱(根據個人喜辣程度),鹽,雞精,糖,燒開後加入炸好的魚塊

10
:再次燒開時,倒入湯煲內,扣蓋小火燜煮15分鍾,關火時,湯汁不要收幹

 

 

 

茄汁魚片
costco買的 catfish filet, 改刀。在碗內打蛋清,加澱粉和鹽調勻,加入魚片調拌,醃20分鍾。將魚片沾上幹澱粉,熱油炸黃,撈出。
另燒熱少許油,炒香洋蔥丁,再放入冬菇丁同炒,隨後將調味料倒入,大火燒滾,放入黃瓜片,關火,放入魚片拌和,裝盤。
調味料:糖 3 tablespoon 白醋3 tablespoon,水 6 tablespoon 番茄醬 3 tablespoon 黃酒1 tablespoon ,澱粉1 teaspoon, 1/4 teaspoon 麻油1/2 teaspoon

糖醋瓦塊魚
酸甜汁,可用不同方法調製。以前介紹的橙汁魚球,酸味來自甜橙;上次的茄汁魚片,酸味和色彩是番茄醬的功勞,今天這款糖醋瓦塊魚,則是用傳統的鎮江香醋。

做法:
1,
還是costco 買來的catfish filet 切成瓦塊片,用酒鹽和胡椒粉略醃。
2,
另取麵粉4 tablespoon  澱粉3 tablespoon  蛋一個,水適量,baking powder 1/4 teaspoon. 調成麵糊。
3,
油燒熱,把魚塊拖上麵糊,炸熟,撈出。把油燒熱,再炸一次。
4
,另燒熱少許油,爆香薑末和蒜末,把調味料(糖 3 tablespoon,鎮江陳醋3 tablespoon,水 5 tablespoon 醬油 1 tablespoon 黃酒1 tablespoon ,澱粉2 teaspoon, 1/4 teaspoon 麻油1/2 teaspoon)倒進去,見汁變粘稠,將魚塊倒進去,拌勻,裝盤,趁熱吃。

蟹肉魚肚羹吧。 roomie這次買的魚肚不錯,比較之下,我上次買的估計是豬皮的[em14]。廢話少說上菜:

金針菇一包,清水煮著熬湯;豆腐切小塊備用;

snow crab
肉兩條,魚肚三條且小塊,魚肉切片,放薑絲,澱粉略醃;用水清洗一遍,在加入土豆澱粉;

另加入土豆澱粉水到鍋裏勾芡,加豆腐小塊和醃好的料,小火(不能大開)熬5分鍾,加入鹽和白胡椒粉,裝碗,下少許蔥花。

五味魚片

跟毛毛媽學的,非常好吃,謝謝毛毛媽。我跟老大都多吃了一碗,米飯差點不夠。我的是簡易版,偷工減料。以下是我從毛毛媽那考過來的用料:
1
:冰凍龍利魚柳(Basa Filet500克,洗淨瀝水切片(注意厚薄均勻),加1/2茶匙鹽,1大匙生粉,白胡椒1/8茶匙拌勻醃20分鍾。
2
:蔥1條切段,薑片3片。

3
:香菜1顆洗淨切小粒,紅尖辣椒1個去籽洗淨切末,蒜蓉2茶匙,薑末1茶匙,蔥花1大匙。

4
:橄欖油1大匙,香油1大匙,萬字牌生抽醬油2大匙,番茄醬1大匙,糖1.5茶匙,鎮江香醋1茶匙,雞精1/4茶匙。做法:炒鍋加大半鍋水放入蔥段和薑片3片,置爐上開大火煮滾,放入魚片輕輕劃散,水再滾後,調小火煮1分鍾至魚片斷生撈出。另起鍋加橄欖油1大匙,蒜蓉2茶匙和薑末1茶匙炒香關火後倒入所有的剩餘34料拌勻成汁,淋到煮好的魚片上

蘇式熏魚

方子:材料:
a.
草魚,鯉魚或SALMON(我這次用的就是這個)中段2磅.
b
1支,薑4-6.
c..
2,醬油5大勺,酒5.
d.
2勺,開水1杯,五香粉小半勺.
e.
2大勺.
步驟:

  1. 1.a.洗淨瀝幹.
    2.b.
    拍碎後,放在大碗內,加入料c調勻.
    1.泡入2.醃泡4小時或過夜,其間上下翻動兩次,以便平均入味.
    3.
    起熱油,將用PAPER TOWEL吸幹的魚片放入鍋內,分上下兩麵炸成酥黃(記住:一定要用小火,否則容易外焦裏生).
    4.
    炸好後趁熱泡入糖水中(一杯開水4匙糖,並加入小半勺五香粉).
    5.
    將炸魚的油倒出,鍋中倒下原來泡魚的醬油汁,並加入小半勺麻油煮開後熄火.
    6.
    將泡過糖水的魚片落入鍋中,反複兩麵沾浸下,即要裝盤,也可放入冰箱,隨吃隨拿.

 

 

 

 

 

 

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (1)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.