淡淡微風

明月清涼地，佳茗在握時。　　　淡淡微風起，停杯欲語遲。
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八日靈修之第二日

(2012-07-09 16:49:16) 下一個


今天，我們一起改變思維模式




１.準備好紙，坐下來，放鬆，深呼吸

２.回想一段你喜歡的旋律、想象一種讓你覺得平靜的色彩、一段勵誌的文字，把它記下來。

３.將紙放在包內，隨時提醒自己放鬆。此法練習越多，越有效果。







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