轉：敲膽經---通便、減肥、養身

 
首先感謝陳玉琴老師發明的“敲膽經”這個養身的方法，並感謝其不吝與大家分享！
因為看到有人因為便秘而痛苦，特地轉上這個帖子。我有受益的親身體驗，我的家人也同樣在“敲”的過程中得益匪淺，希望“敲”者正確地敲，按時地敲，敲出健康和快樂！

具體的方法如下： 

膽經的穴位點分布在大腿外側，自髖關節至膝關節均勻間隔分布。 

每天在膽經用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。 

由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 

敲膽經目的主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血係統所需的充足材

料。血氣是人體之本，很多病症源於供血不足；所以敲膽經是解決所有健康問題的基礎之道。

[湯山]

請問敲實站或坐都可以嗎?