自限疾病

兩個新名詞，增加了新的知識。
      ???? 一個新名詞是“自限性疾病”。
  我原來也有同樣一個疑問，“目前爆發的新冠肺炎尚無特效藥，為什麽許多患者能治愈出院？”
       現在搞清楚了，新冠肺炎屬自限性疾病。就是當疾病發展到一定階段，人體自身會產生免疫抗體，從而逐步康複。一批患者能走出病房，是因為中西醫綜合，用中醫治病原理去邪扶正固本，提高人體自身的免疫力。所以，提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。我們年邁老年人宅居家中，不能消極關門閉戶，單純在家吃和睡，還要注意營養補充和身體鍛煉，增強自身免疫力。
    ?? 另一個新名詞是“共情傷害”。原帖記錄如下：
    “共情傷害”是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難信息，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如即是在此境況下自殺的。       
         關注疫情信息是應該的，但大量的謠言、戾氣和煽情的信息，會讓你壓抑得喘不過氣來，心理的壓力會導致身體的壓力上升，直接導致身體的免疫力的極速下降，這是非常危險的，因為免疫力下降就容易被病毒感染！
         因此，建議大家每天 隻要通過國家正規媒體報道適當關注就可以了，開始從這種“共情傷害”的感覺中走出來。多讀多看有益於身心健康的詩書，多在家裏做做廣播體操、唱唱歌和瑜伽等室內運動，以更好的身體狀態和精神狀態迎接美好的春天。
    關鍵時刻，正確的思想引導，會免入岐途，有益身心?? 健康。希望能讀到更多有見地的帖字。
    
                   2020.02.18.