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WHY SLEEP

(2019-11-11 06:20:34) 下一個
 
 
 Re: 天涯蘆蹤(三)  


WHY WE SLEEP

UNLOCKING THE POWER OF
SLEEP AND DREAMS

。。。《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家,

曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。

書的一開頭有這樣一段:
科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的新秘方。
它能提高你的記憶力,增加你的魅力;
讓你保持苗條,降低食欲;
保護你不得癌症和老年癡呆;
不讓你感冒和傷風;
降低你心髒病、心梗和糖尿病的風險。
你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。你有興趣嗎?

Walker教授說:這個可以包治百病的良方,
不是愛馬仕,而是“睡眠”。。。

WHY WE SLEEP

 
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