防不勝防

 Re: 天涯蘆蹤（三）    

感覺她比狂塞還玩命
癌後畢竟元氣大傷啊。。。

可歎趙伯伯天才千金
困居那州足難出戶啦。。。

小心總比冒險好多了
身心險情實防不勝防。。。

DW News
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14m
Sarah Thomas of Colorado is the first to cross the English Channel four times consecutively. The 37-year-old cancer survivor dedicated her win to all those fighting the disease. dw.com/en/world-recor…

 Re: 天涯蘆蹤（三）    

真是無知者無畏啊
如此狂塞自找倒黴。。。

luzi49 wrote:
中國曆史上最偉大的吃貨，阿香的好學生，老叟的同門師妹，親王的好鄰居，巾幗英雄李蕙不幸逝世，天地同悲，沉痛哀悼！  

李蕙妹妹永垂不朽！

 Re: 天涯蘆蹤（三）    
對這位女士的不幸去世，表示悲哀！但她的這種吃法，實在是恐怖，無論從生理、生化的角度來看，都是在摧殘自己的身體，絕對不能苟同！

阿鄉在做知青的時候，研究過一種吃法，與她的這種快填猛塞的方式恰恰相反，是多嚼慢咽。那時候幹活體力消耗大，收工回來到食堂裏打飯，半斤米飯三口兩口就沒有了，常常要打十二兩米飯（我們農場不知道為什麽，一直沿用老秤，十六兩一斤）才夠吃，這長久了也不是個事，飯票不夠吃怎麽辦？不知道是怎麽發現的，我發現如果吃飯時多嚼幾下，飯就可以吃少一點也會感到飽了，這樣多試幾次，確定很有效。這樣我就省了不少糧票下來。

我後來想想也不是沒有道理，一個人吃飯吃飽了沒有，可能取決於多種因素，比如胃裏是不是裝滿了，充實了，還有就是你嚼了多少次，比如平時一個人吃飯平均嚼100次後就飽了，這就成了一個習慣，這個數據被記憶下來，所以每次隻要嚼到100次，信號反饋到大腦，大腦告訴差不多該飽了，不要再吃了。如果一個人餓壞了，狼吞虎咽，嚼也不嚼就咽入肚，常常就能吃比平時多得多的東西。所以吃飯時多嚼，可以少吃一些食物，也會感到飽了。

我把自己這個在下鄉時獲得的寶貴經驗告訴周圍幾個天天都想減肥的女士，叫她們每天中午隻啃二根雞爪子，咬到一點爪子肉就反複多嚼，既吃飽肚子，又減了肥。哪裏知道她們都說我是在忽悠她們。唉！不聽老人言 ，吃胖在眼前！Fat one day world and no drug to save!(新學的上海英語：胖得一天世界，無藥可救！）