美麗與哀愁

歡日尚少,戚日苦多。以何忘憂,彈箏酒歌!
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響油蘆筍

(2008-09-30 17:01:46) 下一個

喜歡吃蘆筍,清香脆嫩,可以清炒,或配上臘腸,但最喜歡的方式還是響油蘆筍。
碧綠的顏色清香撲鼻,可以保留蘆筍的營養,獨特的口感和淡淡的筍香,色香味具全,是很健康的做法,製作也很簡單
1. 新鮮蘆筍洗淨切除根部,剩餘部分按兩段分開
2. 生薑蒜(俺不吃蒜,沒放^&^)去皮洗淨切成細末
3. 燒開油鹽水,將蘆筍段焯至剛熟撈出瀝幹擺放盤中
4. 炒鍋加適量生抽、水、白糖、精鹽、雞精各適量,燒開澆在蘆筍上,薑末均勻地灑在蘆筍上
6. 炒鍋中火加適量香油,色拉油,燒熱後澆在薑末上








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