女人必看

今天偶然在一個網站上發現了點好東西,想分享給大家. 此文章獻給愛美的MM們. 女性朋友必到了一個年齡段必須要養顏.否則就會成為凋零的百合花.老公就會出牆哦

冬天本不是一個食物豐富的季節，但一些現代化的科技手段，讓人們幾乎可以在每一個季節品遍美食，冬季也不例外。但需要警惕的是，科技帶來福利的同時，同樣存在隱憂……

　　在冬天，吃以下食物最容易發生食物中毒：

　　1、大棚培育的蔬菜水果。

　　大棚種植的植物對農藥需要量較大，再加上冬季寒冷，植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收，所以，清洗不淨會導致冬季吃蔬菜水果時農藥中毒。

　　2、腐爛的白菜。

　　大白菜的葉子中含有較多的硝酸鹽，腐爛後其含量會明顯增高。一旦大量進食，經腸道細菌作用，會還原成亞硝酸鹽而發生中毒。主要表現為頭暈、嘔吐等，嚴重的會出現呼吸困難、血壓下降。為防止中毒，應避免蔬菜在高溫下長時間堆放。

　　3、生豆漿。

　　其中含有一種有毒的胰蛋白白抑製物，飲用後容易中毒。所以，豆漿一定要徹底煮熟後飲用。需要提醒的是，豆漿加熱到一定程度後會出現泡沫，這並不意味著它已經煮熟了，應繼續加熱5—10分鍾，至泡沫消失才可飲用。

　　4、發芽或未成熟的馬鈴薯。

　　其中含有有毒物質龍葵素，攝入後易引起中毒。冬天應把馬鈴薯貯藏在低溫、無陽光直接照射的地方；燒煮時可加入少許的醋，能夠破壞毒素。

　　5、黴變甘蔗。

　　其毒性非常強，進食2—8小時後會出現嘔吐、頭暈、頭痛等症狀，嚴重者還會昏迷、呼吸衰竭，病死率及出現後遺症率達50%。

女人的十個時尚保健新招

    1、洗日光浴時，要在頭發上塗發用防曬油而不是護發劑

　　護發劑可以應付濕熱但不能應付幹熱。陽光的熱量再加上護發劑的油脂，足以能把你的頭發燒焦。

　　2、使用脫毛蠟前服用止痛藥

　　在使用脫毛蠟的前四十分鍾，服用止痛藥，用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了

　　3、預防少白頭

　　多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標誌。

　　4、赤腳走路

　　這有助於鍛煉構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先著地，最後輪到腳趾。

　　5、不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛

　　打算去海灘度假，就要提早使用脫毛蠟，因為皮膚需要經過四十八小時的恢複時間，而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下，會導致皮膚產生腫塊。

　　6、不要剛用完比基尼蠟就下水遊泳

　　最理想的做法是等三天以後再下水。因為泳池中的水含有大量的氯，會使剛脫過毛的比基尼線產生過敏反應並且出現紅腫。

　　7、注意在陽光下保護染色的頭發

　　有沒有聽說過有一個女孩的頭發在泳池裏變成了綠色？確有其事。如果你染過頭發，就要用防水防曬油和含有UV射線過濾成分的洗發水來保護頭發上的色彩。

　　8、抓住那些調皮的毛發

　　如果你想拔除身上的毛發(不管是哪裏的)卻碰到一根頑固的“家夥”，那就在鑷子尖上放些concealer(透明膠？)，它的確能幫你抓住那些調皮的“家夥”，使你不費吹灰之力就能把它們連根拔起。

　　9、用香蕉和鱷梨“麵膜”給幹燥的頭發保濕

　　將熟透的香蕉加上一湯勺杏仁油一起搗爛，然後用來按摩頭發(幹發濕發皆可)。二十分鍾後清淨，你就會有一頭美麗閃亮的頭發了。

　　10、保護足部

　　自製洗劑：用45毫升(3湯勺)海鹽和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏狀。接著就用此物按摩雙腳，然後洗去。接下來再往腳上塗些蘆薈霜，讓你的腳趾更加漂亮。

　　修複幹裂的腳跟：限製穿無幫拖鞋和人字拖的時間，因為拖拽的動作會加重腳跟的幹裂，想要有超級光滑的雙腳，還是穿帶幫的足套吧。用上麵提到的洗劑來搓洗雙腳，然後包上保險膜再套上襪子。先看上兩個小時的電視，再把腳洗幹淨。


4位大齡女星偷懶瘦腿秘法

    鄭秀文

　　剛出道時，鄭秀文一直有著豐滿的體形，但是之後她減肥成功，事業也變得如日中天。問她瘦身訣竅，她回答說：“可能我有一定的體形，但這不是節食的功勞，我不會忌戒任何食物，當我發覺自己胖了些時，我就會多跳舞，加緊邉印！編嵭鬮南矚g步行、緩步跑和跳舞，她認為，飯後步行對減去腿部脂肪大有好處，還會使人渾身展現出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。因此，鄭秀文給自己安排了一個“健身時間表”，按時步行和跳舞。

　　梁詠琪

　　經常沒時間鍛煉的梁詠琪為了保持身材，會吃一些燃燒脂肪的營養補充劑，對於腿部，GiGi則另有高招。在家做家務，GiGi也就當是做邉恿耍?鋅盞臅r候隨便扭扭腰、踢踢腿，都有利於保持雙腿肌肉的結實。GiGi還很喜歡在閑暇的時候做一些鍛煉腿部及全身的輕鬆體操，然後再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又減壓，兩三小時後就會感覺很舒服。GiGi特別要提醒大家，她的觀點和舒淇是完全一致的，就是飯後忌諱立即坐下，至少應該保持站姿30分鍾。GiGi的個人經驗是，飯後可以站著打電腦遊戲，略略彎腰剛好可以拉伸雙腿，因為玩遊戲，所以30分鍾在不知不覺間就過去了。

　　舒淇

　　舒淇的好身材是盡人皆知的，她的一雙長腿更是無數女人眼熱的目標。對於舒淇來說，其實打造美腿並不像想象的那麽困難，她本人其實是個“懶女孩”，很反感上健身房流汗，平時又不懂得拒絕美食……所以，她專門為自己發明了一套在家也可以進行的“偷懶減腿法”：首先，要保證擁有合理的生活習慣，定時三餐，晚上9點後絕不進食；對於腿部的鍛煉，應該盡量多站立、多走動，改掉總坐著不動的壞毛病。特別是每頓飯後至少要站立30分鍾，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下淤積。

　　陳慧琳

　　陳慧琳的好身材不僅得益於少年時的舞蹈訓練，更因為成名後的她在飲食上也頗為注意。雖然陳慧琳愛吃的東西實在太多，但在她的晚餐餐桌上，你絕對隻能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陳慧琳列為“違禁品”。另外，陳慧琳也喜歡吃海鮮，要知道，像海苔這樣的海產品也都是具有“瘦腿”作用的食物哦！
 
 這些都是我在一個論壇上看的,是一個叫www.sekuboy.com的網站發的
覺得不錯就把它拿出來,獻給我們的女性同胞. 下篇文章將會把一些對男性朋友身體有好處的方法奉獻出來