健康之路：600 Kcal的午餐

魚頭、豆腐、蘑菇、芋頭做個魚頭豆腐湯，－小時做好。加青菜、韮蔥、豆芽、蒜葉煮至沸騰。兩份。

一份蛋白質（魚頭肉）4盎司、碳水（芋頭）4盎司、蘑菇蔬菜16盎司。營養齊全、味道鮮美，熱量適當。記錄於後。