做酸奶原來這麽簡單！

想吃不加糖的全脂酸奶沒有太多選擇。 希臘無糖酸奶脂肪太多。自己做吧。試過很多方法。現在找到一個最簡單的方法。把全脂奶倒進喝水的杯子裏，放微波爐打一分鍾，拿出來以後， 加一小勺希臘無糖酸奶，攪拌一下。用餐巾紙蓋一下杯子。我會用橡皮筋把餐巾紙固定在杯口。放在室溫三到四天酸奶就可以吃了！三天會比較稀一點，四天比較稠，旁邊的清水可以倒掉。微波爐打的時間可以根據杯子的大小和微波爐型號微調一下。