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在超市買了一盒較嫩的雞胸肉Chicken Tender,這邊的人一般用來油烘烤和燒烤,咱也炸,但不用燒烤汁,用新鮮的檸檬汁做甜酸菜,鮮香開胃,老少皆宜。
主料:雞胸肉約450克。
醃肉調料:精鹽1/3小匙、白胡椒粉1/3小匙、白蘭地1/2大匙、玉米澱粉1/2大匙。
表皮材料:雞蛋1枚、清水1/2大匙、麵粉1大匙、玉米澱粉1大匙、生粉1大匙、泡打粉1/2小匙、菜油1大匙。
蘸汁調料:新鮮檸汁2大匙、白糖2+1/4大匙、清水5大匙、生粉1+1/4小匙。
烹調過程:
一、把雞胸肉切成較寬的大條狀,加玉米澱粉1/2大匙,用手抓勻,再加精鹽1/3小匙、白胡椒粉1/3小匙、白蘭地1/2大匙,再抓勻,靜置約30分鍾;
二、置一碗,將蛋打散;
三、再用大一碗加入清水1/2大匙、麵粉1大匙、玉米澱粉1大匙、生粉1大匙、泡打粉1/2小匙、菜油1大匙,攪拌均勻;
四、倒入蛋液,順方向拌勻;
五、加入雞肉條,翻拌,讓肉條周身沾滿蛋漿;
六、將中火把雞條淺炸,也就是說不用炸太深色,撈起晾涼;
七、把火升大火,把雞條炸至金黃色,濾油;
八、用一小碗,放新鮮檸汁2大匙、白糖2+1/4大匙、清水5大匙、生粉1+1/4小匙,調勻,倒入鍋,開火,不斷攪拌,燒至起大泡,關火,將汁淋在雞條上麵。
溫馨提示:
一、用新鮮的檸檬做酸甜菜,健康開胃;
二、加生粉、菱粉做芡汁比較透明,而用玉米澱粉做芡汁粘性較差和混濁。
謝謝光臨!!