玫瑰家園

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鹹肉香腸炒冬瓜

(2016-09-16 05:56:29) 下一個

 

前幾天摘了個冬瓜,還沒打開時,看見滿身是毛,誤以為是節瓜(毛瓜),因為瓜類在生長時為保護自己防蟲子侵襲,以毛擋之,所以,我們在種冬瓜時盡量保全冬瓜的毛哦,打開瓜後才知道是冬瓜,一大部分拿去煲湯,剩下的用來炒肉,也是很不錯的哦。

原材料:冬瓜約400克,鹹肉約75克,意式迷你香腸片1把,薑絲1/2湯匙,蒜茸1/2湯匙。

調料:鹽2/3茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉1/3茶匙,料酒1湯匙。

操作步驟:

一、鹹肉切片,中火煸油;

二、油煸出一部分後倒入迷你香腸片,煸出色來,將兩者盛起備用,多餘油潷去,鍋底留適量油;

三、開中大火,加入蒜茸薑茸,爆香;

四、倒入冬瓜翻炒,點放精鹽2/3茶匙、糖1/4茶匙和胡椒粉1/3茶匙,再翻炒至八成熟;

五、加入鹹肉和香腸片,翻炒至冬瓜斷生,烹入料酒1湯匙,兜勻即可。

成品圖:

 

小提示:

用香腸炒菜是個好主意,現成,易熟,特別是用來做披薩的香腸,特別香,有微辣味的更佳。

謝謝!!

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