玫瑰家園

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蘭豆洋蔥玉米碎

(2016-05-23 07:10:59) 下一個

又做玉米碎Couscous了,總是想著法子搜索冰箱找菜來配伍,發現有一包蘭豆,用剩下的洋蔥增香,好主意,可別忘了要找少許肉來調味哦,味道就不會寡了。

 

一人量原材料:

玉米碎1/2杯,蘭豆粒1/2杯,洋蔥粒1/4杯,鹹肉1/4杯,水2/3杯。

 

調料:

鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙。

 

操作步驟:

一、把玉米碎1/2杯量好放在大碗;

二、把鹹肉、蘭豆和洋蔥切粒;

三、把鹹肉煸出油,如果油太多可以適當潷出來;

四、倒入洋蔥粒和蘭豆粒,加入鹽和胡椒粉,翻炒幾下,炒到半生熟;

五、倒入2/3杯的水,燒沸;

六、將鍋裏連水帶渣倒入裝有玉米碎的碗裏,蓋上蓋子5-10分鍾,攪拌均勻即可享用。

 

成品圖:

 

小提示:

一、我們要預先杳好水與玉米碎的比例,準備好玉米碎;

二、在放水下鍋時一般就放配方裏要求水的量,如果炒的菜實在水多,可酌情減少。

 

謝謝!!

 

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