玫瑰家園

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蝦韮菜煎蛋

(2012-07-08 12:44:36) 下一個



這個菜,如果在我家鄉的廣州,是家庭裏最普通不過的,但對於我來說,有如吃山珍海味一樣,十分難得,因為美國人市場不出售韮菜,你說氣人不?好不容易去了趟亞特蘭大的亞洲人市場,才買到它,便宜是很便宜,但不容易買,對我來說,亞洲市場離我家太遠了,不得不說,這年頭,生活容易嗎?買了韮菜,肯定忘不了以前媽子的韮菜煎蛋囉,也忘不了包領導最愛吃的韮菜肉餃,肉餃是用買來的餃子皮包的,也沒什麽可說道的了,為了讓蛋餅更加精彩,加了蝦仁,總算是有肉有菜有蛋,營養亦豐富,現在就介紹廣東經典菜式蝦仁韮菜煎蛋吧。

主要食材:
韮菜 約200克
雞蛋 3隻
冰凍蝦 6-8隻(有新鮮更好)



操作步驟:
一、雞蛋打散,加1湯匙水和1湯匙菜油,打至均勻,蝦剝殼去線切成粒,並加鹽1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1/2茶匙醃漬,韮菜切成段;
二、韮菜蝦仁都比較容易熟,所以不用預先烹調過,直接放入打好的蛋液裏,攪拌幾下;
三、用迷你鍋煎,先起中火,底部及邊緣塗少許油,用勺子均勻的倒入蛋液,將蛋仁鋪好,再拿起鍋轉至蛋液均勻,煎至金黃色,基本熟,如果不用迷你鍋,用普通平底鍋也十分好,這次煎是為造型可愛些,也使迷你鍋發發市;
四、用筷子或膠鍋鏟輕輕的掀起蛋塊,翻轉來煎另一麵至金黃色。



成品圖:





嗯,聞著真香,吃時更香!

Tip:
放鍋於爐上,塗少許油後倒入蛋液後不要急著翻轉,要等底部煎到凝固變得有香味,再翻動,如果怕粘底,可以用勺子在邊轉著淋少量油。倒入蛋液後不要急著翻轉,要等底部煎到凝固變得有香味,再翻動,如果怕粘底,可以用勺子在邊轉著淋少量油。

謝謝!!

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