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很簡單的一道菜,西式意大利口味的沙拉,容易做,爽口和色彩豔麗,加上鹹肉粒,更加有口感。
很大程度,俺都是衝著香香的鹹肉粒而來,為是嚼到它,就做沙拉來配。
主要食材:
玉米粒 約200克
青豆 約200克
紅蘿卜 半條
洋蔥 1/4個
自己煎的鹹肉切成粒或瓶裝鹹肉粒 適量
操作步驟:
一、先用平底鍋煎鹹肉;
二、煎至變得硬身深色,如圖,然後將幾條煎成小粒,其他的留著他用;
三、用水焯熟玉米、青豆和紅蘿卜(紅蘿卜可不焯,可以生吃的),焯熟後用冷開水和幾塊冰過冷河,洋蔥切成小拉;
四、將材料放進大盆,加上1-2湯匙的意大利沙拉醬,翻均勻,吃時放鹹肉粒在麵上,也可放瓶裝的,就不用煎了。
成品圖:
麵上撒自己煎的鹹肉粒的:
瓶裝的鹹肉粒:
此款意大利沙拉醬Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & marinade 偏酸,不用放太多,也可改用普通沙拉醬Ranch Dressing.
謝謝!!