正文
本文收錄在《讓孩子做主——母乳媽媽育兒手記》一書中）
作者：小巫
從Sam出生，就不斷有人對我說，“你真幸運，他每夜才起一次。到四個月後，他就該睡整夜覺，不起來了。你也就能輕鬆了。”這些人給我的信息是：讓孩子睡整夜覺是一個必須達到的目的。
所以Sam兩個半月開始整夜不起床時，我著實高興了一陣，以為“輕鬆”之日終於降臨。隻是這高興沒維持多久，四個半月開始，小家夥又每夜起來一兩次吃奶了。五個半月他開始吃輔食，我以為他肚子飽了就會睡得長一些，其實不然。而且我發現，不管喂多少輔食，他都醒一兩次。
為此我仔細閱讀了西爾斯夫婦所著《親密育兒百科》中“夜間撫育”一章，和國際母乳會出版的《母乳喂養的女性藝術》一書中有關嬰兒起夜吃奶的章節，獲得了一些新的信息。
本來Sam夜間醒來吃奶對於我就不是什麽負擔，明白了書中論述的科學概念後，我更加心安理得地隨他去了。每夜這個小人兒總有一兩次醒來，“媽媽！媽媽！”地叫，我很樂意摟著他溫暖的小身子，喂著他奶，娘倆一起昏沉沉而又甜蜜蜜地共入夢鄉。
以下文字摘抄於我發表在《父母》雜誌上的一篇文章“不必一覺到天亮”：
編輯前言：2003年8月“成長的煩惱”欄目裏曾刊登了文章《讓寶寶一覺到天亮》，文章中的一些育兒觀點，有失準確，收到了一些媽媽的意見。為了保證文章的正確性和科學性，在此我們刊登小巫的文章，作為對原稿件的更正。我們感謝小巫，同時希望有更多的讀者能夠把對我們的看法、意見或批評告訴我們。對我們來說，最最重要的工作就是把最準確和正確的信息傳遞給我們親愛的讀者。
與很多事物一樣，對育兒理念和方式方法的研究也在不斷地進行新的探索，有新的發現，得出新的結論。許多原來盛行的理念和手段，現在已經過時了，落伍了。我們在采納的時候，需要鑒別，需要不斷地更新。
《父母》今年8月刊發表的一篇文章《讓寶寶一覺到天亮》，綜合了很多國內外僵化落後的觀念和手法，給讀者帶來不準確的信息。其中的錯誤有以下幾點：
* 必須要寶寶一覺睡到天亮；
* 阻止母親用愛撫手段輔助寶寶入睡，強迫寶寶自己入睡；
* 機械地訓練寶寶，讓他哭5分鍾、10分鍾、15分鍾……直到不哭了；
* 把寶寶留在一間屋子裏單獨睡眠；
* 從4個月開始停止夜間哺乳。
我的主張是：媽媽不應該為了自己的方便，不管不顧孩子的需求，不給孩子應有的愛撫，甚至不給孩子吃奶，把孩子推到一邊兒去，讓他自己睡覺。這其實是一種違背人性的理念和做法。
無論過去還是現在，很多中外父母都受到過一個錯誤觀念的引導和影響，就是必須想盡一切辦法，讓寶寶一覺睡到天亮。
然而從科學的角度來看，這是一件mission impossible——不可能完成的任務！因為沒有任何人可以一覺睡到大天亮，大人不會，嬰兒更不會。每個人都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、淺睡（REM睡眠）之間循環往複，總要醒幾次。隻是成年人能夠自主入睡、能夠自我調整再次入睡，嬰兒卻不能夠，他們需要父母的輔助。
我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異於成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鍾左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。
其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便於一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。另外，輕度睡眠也有利於嬰兒大腦發育。
睡眠不是我們能夠強加於寶寶身上的一種狀態。把孩子放下來讓他自己入睡，是不現實的。寶寶在媽媽肚子裏安睡了9個月，並非出生後就可以馬上脫離母體單獨行動，而是同樣需要母親的懷抱，需要聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此獲得安全感。有些小寶寶在出生後頭幾個星期甚至幾個月，都更樂意在父母懷抱裏睡覺，這不是什麽必須更改的壞毛病，而是自然正常的需要。
比較合適的態度是創造一個適宜睡眠的環境，將睡眠逐漸導入寶寶。最重要的是，我們要達到的目的，不僅僅是讓寶寶安睡，更是要寶寶將睡眠看作是一件愉悅的事情，快樂地入睡，安心地睡著。
其實，醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。
掌握了科學知識，你會立刻發現，強行訓練寶寶單獨入睡，是多麽不理智、不人道、也無法實現的愚蠢舉措。得不到父母的安撫，寶寶無法入睡，大哭不已；父母不理睬寶寶渴求愛撫的信號，讓寶寶在那裏哭啊哭，且不說有多少父母能夠做到如此忍心，這樣做的直接後果——
一是給寶寶幼小的心靈留下重重的創傷：我是孤獨的，爸爸媽媽是不愛我的，我呼喚他們，他們不理我。好吧，我哭也沒有用，反正你們不來，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲傷，我憤怒，我不喜歡睡覺，我也不喜歡這個世界！
二是將父母變得冷淡漠然，對孩子的需求不再敏感，不再細心地觀察孩子哭鬧的具體原因，很容易忽略孩子因為生病或其他不適而發出的求救信號。
嬰兒出生後頭幾個月裏，由於生長迅猛，兼之胃口小，消化快，夜裏起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有 25%是在夜間。如果早在4個月就斷掉夜間的哺乳，無異於掐斷了寶寶1/4養分的來源。4個月並非是添加輔食的一刀切時間，美國兒科學會在1997年更新了他們的立場，將輔食添加的推薦月份從4個月更改為6個月，並且明確闡明，純母乳喂養的嬰兒在6個月之前無需進食添加物（包括果汁），因為輔食的營養不如母乳的營養全麵。而且，睡前給寶寶多吃輔食並不能有效延長他的睡眠時間，吃多了消化不良反而會讓他撐得睡不著。
6個月以上的嬰兒夜間醒來的原因則可能更複雜一些，比如出牙的不適，由於白天可玩兒的東西多，分散他們的注意力，到夜間才會感到疼得厲害，醒來吃母乳對於寶寶是減輕痛苦的最佳途徑。
其他導致嬰兒夜間頻繁蘇醒的原因包括尿片過濕，感覺要撒尿，睡衣不舒服，衣著、被褥或室溫過熱，吃得過飽或饑餓感，生病的不適等等。稍大一些的孩子夜間頻繁醒來的原因有時與白天的活動有關，有時與情感方麵的波動有關，總之孩子夜裏醒來的原因多種多樣，需要父母細心觀察，找出緣由，對症下藥。
還有些孩子到晚上不願意睡覺，或者夜間睡不安穩，是因為白天與父母相處的時間過短，他要利用晚上來彌補和爸爸媽媽在一起的需要。
一個小孩子如何睡覺，與這個孩子本身的脾氣性格有很大關聯。有些孩子幾個月大就能基本上安睡一夜，但大多數孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。所以孩子夜裏醒來，並不意味著做父母的失敗。更不能使用任何硬性手段，強迫孩子入睡。
西爾斯醫生在《親密育兒百科》裏批評在西方盛行了100多年的嬰兒睡眠訓練法，將其稱之為“比我們培訓寵物還缺少人性的訓練法”。其造成的後果就是大批嬰兒和成年人患上睡眠失調症，在美國，幾乎所有的大城市都有睡眠調整中心，來治療這些無情訓練法遺留下來的問題。
至於讓孩子孤零零地留在一件屋子裏單獨入睡，也越來越多地遭到廣大母親和育兒專家的反對。他們極力推崇中國母親的做法：讓孩子跟著媽媽睡。這其實是一個流傳於世界各地文化的古老習俗，不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯絡與交流，增進母親對孩子的了解以及孩子對母親的信任感，為將來順利而成功地教養孩子打下堅實的基礎，也為孩子留下終身難忘的快樂記憶。夜間同床使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進。人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。”
即使不和寶寶同床，很多父母都樂意讓寶寶和自己睡一間屋子，爸爸媽媽睡大床，寶寶自己睡小床。讓寶寶單獨一個屋子，不利於父母及時發現孩子的問題，對孩子的需求做出及時的反應，甚至會增加搖籃猝死症的幾率。想想看，假如寶寶一夜不在身邊，你要麽頻繁起床去察看他，自己也睡不安穩；要麽你不管他，出了問題也不知道，難道你就放得下心？
2005年2月修訂的美國兒科學會《關於母乳喂養以及人乳應用的政策聲明》中強調：母親和嬰兒應該在挨近處睡眠，以助母乳喂養順利進行。
`除了歐美一些發達國家之外，全世界各民族的母親幾乎都讓孩子和自己同屋或者同床睡眠。但是突然間，一些中國母親們開始盲目效仿西方人的做法，把孩子留在單獨的一間屋子裏，並美其名曰“培養孩子的獨立性”。
殊不知，孩子的獨立性無需這麽早培養，更何況獨立性也不是培養出來的。嬰兒從出生到3歲，需要的不是什麽獨立性，而是最大程度上滿足對父母的依戀。一個饑餓的人是無法肩挑重擔遠足旅行的，隻有填飽了肚子才能夠勝任其他。同樣，一個依戀感沒有被滿足、情感精神上處於饑餓狀態的兒童，也無法獨立。寶寶從出生到 18個月，無論你怎樣愛撫、親吻、擁抱他，都不會“慣”壞了他。對父母的依戀感得到充分的滿足、安全感建立的好的孩子，會自動脫離父母，走向獨立。
如果媽媽為了自己省事，逼迫孩子遵循自己的作息時間，竭盡全力讓孩子一夜睡到大天亮，最終結果不僅達不到自己的期望，而且會因為厭煩孩子的起夜而情緒低落，怨天尤人。這樣惡性循環，兩敗俱傷。
不如就接受這個事實，孩子每夜都要起來，把這化作與孩子親密交流的良好時機。並非白天做父母，夜裏就可以下崗放假了。做父母是24小時的工作。寶寶每天有50%的時間都在睡覺，這並非是無所作為的消磨時間，而是在對於睡眠，以至對於人生，開發積極健康的態度。
協助寶寶愉快入睡的tips
* 白天多擁抱安撫寶寶，會讓寶寶在夜晚更加順利地進入睡眠狀態。
* 固定睡眠時間，孩子月齡越大，越需要固定一致的睡眠時間和睡前活動。
* 撫觸按摩或洗個溫水澡有助於舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦。
* 在媽媽乳頭上吃著母乳入睡是自然入睡的最佳方式——從溫暖的洗澡水到溫暖的懷抱到溫暖的乳頭到溫暖的床，一路暢通無阻。
* 父親哄拍孩子入睡：應該讓寶寶習慣跟著爸爸媽媽都能入睡。
* 寶寶即將入睡卻不願意被放下來單獨睡覺，不妨和寶寶一起躺下來，讓他在你的懷抱裏進入酣睡狀態。
* 坐在搖椅上搖著寶寶入睡，珍惜這種獨特的入睡需求吧，寶寶也就在頭幾年需要你搖晃他，這種寶貴的時光會很快過去的。
作者：小巫
從Sam出生，就不斷有人對我說，“你真幸運，他每夜才起一次。到四個月後，他就該睡整夜覺，不起來了。你也就能輕鬆了。”這些人給我的信息是：讓孩子睡整夜覺是一個必須達到的目的。
所以Sam兩個半月開始整夜不起床時，我著實高興了一陣，以為“輕鬆”之日終於降臨。隻是這高興沒維持多久，四個半月開始，小家夥又每夜起來一兩次吃奶了。五個半月他開始吃輔食，我以為他肚子飽了就會睡得長一些，其實不然。而且我發現，不管喂多少輔食，他都醒一兩次。
為此我仔細閱讀了西爾斯夫婦所著《親密育兒百科》中“夜間撫育”一章，和國際母乳會出版的《母乳喂養的女性藝術》一書中有關嬰兒起夜吃奶的章節，獲得了一些新的信息。
本來Sam夜間醒來吃奶對於我就不是什麽負擔，明白了書中論述的科學概念後，我更加心安理得地隨他去了。每夜這個小人兒總有一兩次醒來，“媽媽！媽媽！”地叫，我很樂意摟著他溫暖的小身子，喂著他奶，娘倆一起昏沉沉而又甜蜜蜜地共入夢鄉。
以下文字摘抄於我發表在《父母》雜誌上的一篇文章“不必一覺到天亮”：
編輯前言：2003年8月“成長的煩惱”欄目裏曾刊登了文章《讓寶寶一覺到天亮》，文章中的一些育兒觀點，有失準確，收到了一些媽媽的意見。為了保證文章的正確性和科學性，在此我們刊登小巫的文章，作為對原稿件的更正。我們感謝小巫，同時希望有更多的讀者能夠把對我們的看法、意見或批評告訴我們。對我們來說，最最重要的工作就是把最準確和正確的信息傳遞給我們親愛的讀者。
與很多事物一樣，對育兒理念和方式方法的研究也在不斷地進行新的探索，有新的發現，得出新的結論。許多原來盛行的理念和手段，現在已經過時了，落伍了。我們在采納的時候，需要鑒別，需要不斷地更新。
《父母》今年8月刊發表的一篇文章《讓寶寶一覺到天亮》，綜合了很多國內外僵化落後的觀念和手法，給讀者帶來不準確的信息。其中的錯誤有以下幾點：
* 必須要寶寶一覺睡到天亮；
* 阻止母親用愛撫手段輔助寶寶入睡，強迫寶寶自己入睡；
* 機械地訓練寶寶，讓他哭5分鍾、10分鍾、15分鍾……直到不哭了；
* 把寶寶留在一間屋子裏單獨睡眠；
* 從4個月開始停止夜間哺乳。
我的主張是：媽媽不應該為了自己的方便，不管不顧孩子的需求，不給孩子應有的愛撫，甚至不給孩子吃奶，把孩子推到一邊兒去，讓他自己睡覺。這其實是一種違背人性的理念和做法。
無論過去還是現在，很多中外父母都受到過一個錯誤觀念的引導和影響，就是必須想盡一切辦法，讓寶寶一覺睡到天亮。
然而從科學的角度來看，這是一件mission impossible——不可能完成的任務！因為沒有任何人可以一覺睡到大天亮，大人不會，嬰兒更不會。每個人都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、淺睡（REM睡眠）之間循環往複，總要醒幾次。隻是成年人能夠自主入睡、能夠自我調整再次入睡，嬰兒卻不能夠，他們需要父母的輔助。
我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異於成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鍾左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。
其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便於一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。另外，輕度睡眠也有利於嬰兒大腦發育。
睡眠不是我們能夠強加於寶寶身上的一種狀態。把孩子放下來讓他自己入睡，是不現實的。寶寶在媽媽肚子裏安睡了9個月，並非出生後就可以馬上脫離母體單獨行動，而是同樣需要母親的懷抱，需要聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此獲得安全感。有些小寶寶在出生後頭幾個星期甚至幾個月，都更樂意在父母懷抱裏睡覺，這不是什麽必須更改的壞毛病，而是自然正常的需要。
比較合適的態度是創造一個適宜睡眠的環境，將睡眠逐漸導入寶寶。最重要的是，我們要達到的目的，不僅僅是讓寶寶安睡，更是要寶寶將睡眠看作是一件愉悅的事情，快樂地入睡，安心地睡著。
其實，醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。
掌握了科學知識，你會立刻發現，強行訓練寶寶單獨入睡，是多麽不理智、不人道、也無法實現的愚蠢舉措。得不到父母的安撫，寶寶無法入睡，大哭不已；父母不理睬寶寶渴求愛撫的信號，讓寶寶在那裏哭啊哭，且不說有多少父母能夠做到如此忍心，這樣做的直接後果——
一是給寶寶幼小的心靈留下重重的創傷：我是孤獨的，爸爸媽媽是不愛我的，我呼喚他們，他們不理我。好吧，我哭也沒有用，反正你們不來，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲傷，我憤怒，我不喜歡睡覺，我也不喜歡這個世界！
二是將父母變得冷淡漠然，對孩子的需求不再敏感，不再細心地觀察孩子哭鬧的具體原因，很容易忽略孩子因為生病或其他不適而發出的求救信號。
嬰兒出生後頭幾個月裏，由於生長迅猛，兼之胃口小，消化快，夜裏起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有 25%是在夜間。如果早在4個月就斷掉夜間的哺乳，無異於掐斷了寶寶1/4養分的來源。4個月並非是添加輔食的一刀切時間，美國兒科學會在1997年更新了他們的立場，將輔食添加的推薦月份從4個月更改為6個月，並且明確闡明，純母乳喂養的嬰兒在6個月之前無需進食添加物（包括果汁），因為輔食的營養不如母乳的營養全麵。而且，睡前給寶寶多吃輔食並不能有效延長他的睡眠時間，吃多了消化不良反而會讓他撐得睡不著。
6個月以上的嬰兒夜間醒來的原因則可能更複雜一些，比如出牙的不適，由於白天可玩兒的東西多，分散他們的注意力，到夜間才會感到疼得厲害，醒來吃母乳對於寶寶是減輕痛苦的最佳途徑。
其他導致嬰兒夜間頻繁蘇醒的原因包括尿片過濕，感覺要撒尿，睡衣不舒服，衣著、被褥或室溫過熱，吃得過飽或饑餓感，生病的不適等等。稍大一些的孩子夜間頻繁醒來的原因有時與白天的活動有關，有時與情感方麵的波動有關，總之孩子夜裏醒來的原因多種多樣，需要父母細心觀察，找出緣由，對症下藥。
還有些孩子到晚上不願意睡覺，或者夜間睡不安穩，是因為白天與父母相處的時間過短，他要利用晚上來彌補和爸爸媽媽在一起的需要。
一個小孩子如何睡覺，與這個孩子本身的脾氣性格有很大關聯。有些孩子幾個月大就能基本上安睡一夜，但大多數孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。所以孩子夜裏醒來，並不意味著做父母的失敗。更不能使用任何硬性手段，強迫孩子入睡。
西爾斯醫生在《親密育兒百科》裏批評在西方盛行了100多年的嬰兒睡眠訓練法，將其稱之為“比我們培訓寵物還缺少人性的訓練法”。其造成的後果就是大批嬰兒和成年人患上睡眠失調症，在美國，幾乎所有的大城市都有睡眠調整中心，來治療這些無情訓練法遺留下來的問題。
至於讓孩子孤零零地留在一件屋子裏單獨入睡，也越來越多地遭到廣大母親和育兒專家的反對。他們極力推崇中國母親的做法：讓孩子跟著媽媽睡。這其實是一個流傳於世界各地文化的古老習俗，不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯絡與交流，增進母親對孩子的了解以及孩子對母親的信任感，為將來順利而成功地教養孩子打下堅實的基礎，也為孩子留下終身難忘的快樂記憶。夜間同床使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進。人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。”
即使不和寶寶同床，很多父母都樂意讓寶寶和自己睡一間屋子，爸爸媽媽睡大床，寶寶自己睡小床。讓寶寶單獨一個屋子，不利於父母及時發現孩子的問題，對孩子的需求做出及時的反應，甚至會增加搖籃猝死症的幾率。想想看，假如寶寶一夜不在身邊，你要麽頻繁起床去察看他，自己也睡不安穩；要麽你不管他，出了問題也不知道，難道你就放得下心？
2005年2月修訂的美國兒科學會《關於母乳喂養以及人乳應用的政策聲明》中強調：母親和嬰兒應該在挨近處睡眠，以助母乳喂養順利進行。
`除了歐美一些發達國家之外，全世界各民族的母親幾乎都讓孩子和自己同屋或者同床睡眠。但是突然間，一些中國母親們開始盲目效仿西方人的做法，把孩子留在單獨的一間屋子裏，並美其名曰“培養孩子的獨立性”。
殊不知，孩子的獨立性無需這麽早培養，更何況獨立性也不是培養出來的。嬰兒從出生到3歲，需要的不是什麽獨立性，而是最大程度上滿足對父母的依戀。一個饑餓的人是無法肩挑重擔遠足旅行的，隻有填飽了肚子才能夠勝任其他。同樣，一個依戀感沒有被滿足、情感精神上處於饑餓狀態的兒童，也無法獨立。寶寶從出生到 18個月，無論你怎樣愛撫、親吻、擁抱他，都不會“慣”壞了他。對父母的依戀感得到充分的滿足、安全感建立的好的孩子，會自動脫離父母，走向獨立。
如果媽媽為了自己省事，逼迫孩子遵循自己的作息時間，竭盡全力讓孩子一夜睡到大天亮，最終結果不僅達不到自己的期望，而且會因為厭煩孩子的起夜而情緒低落，怨天尤人。這樣惡性循環，兩敗俱傷。
不如就接受這個事實，孩子每夜都要起來，把這化作與孩子親密交流的良好時機。並非白天做父母，夜裏就可以下崗放假了。做父母是24小時的工作。寶寶每天有50%的時間都在睡覺，這並非是無所作為的消磨時間，而是在對於睡眠，以至對於人生，開發積極健康的態度。
協助寶寶愉快入睡的tips
* 白天多擁抱安撫寶寶，會讓寶寶在夜晚更加順利地進入睡眠狀態。
* 固定睡眠時間，孩子月齡越大，越需要固定一致的睡眠時間和睡前活動。
* 撫觸按摩或洗個溫水澡有助於舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦。
* 在媽媽乳頭上吃著母乳入睡是自然入睡的最佳方式——從溫暖的洗澡水到溫暖的懷抱到溫暖的乳頭到溫暖的床，一路暢通無阻。
* 父親哄拍孩子入睡：應該讓寶寶習慣跟著爸爸媽媽都能入睡。
* 寶寶即將入睡卻不願意被放下來單獨睡覺，不妨和寶寶一起躺下來，讓他在你的懷抱裏進入酣睡狀態。
* 坐在搖椅上搖著寶寶入睡，珍惜這種獨特的入睡需求吧，寶寶也就在頭幾年需要你搖晃他，這種寶貴的時光會很快過去的。
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