開始健康革命

一個月前，我去看中醫，和中醫聊起健康的問題。人體健康到底是什麽控製的，氣候？環境？還是飲食？中醫毫不猶豫的告訴我，飲食，然後當然還有生活習慣。

我下決心尋找健康之路，發現了鬆田麻美子的生機健康法。讀著她的書，我驚奇於她的理論，和很多常識相悖！！！但是多年的生活經驗和我的感覺告訴我，那是對的。相比一下，自己的生活習慣差太遠了。必須革命！

下決心照著去做，今天開始。

晚餐吃蔬菜和一小塊魚。