牙買加人為何跑得快？ 大家多吃山藥吧！ (圖)

博爾特賽後與顯示屏合影

博爾特賽後向觀眾顯示助他奪冠的金靴子

好鮮嫩的山藥

牙買加人為何跑得快？ 水、山藥、天賦、運動
http://2008.QQ.com 　 2008年08月18日16:33 　 騰訊體育 　 　 　

騰訊體育訊 8月18日消息 牙買加是一個擁有260萬人口的加勒比島國，在北京奧運會上，男子百米冠軍和女子百米決賽的前三名均來自這個國度，一時間對這個國家短跑運動成功原因的猜測沸沸揚揚，從塊根類蔬菜到基因研究各種說法都有。

17日晚上，牙買加選手包攬了女子100米決賽的前三名，金牌由弗雷澤（Shelly-Ann Fraser）獲得，而辛普森（Sherone Simpson）和斯圖爾特（Kerron Stewart）成績相同，同時獲得銀牌。

而就在前一天，她們的同胞博爾特（Usain Bolt）在男子百米決賽中，刷新了自己保持的世界紀錄，輕鬆獲得金牌。整個周末，黃、綠、黑相間的牙買加國旗傲然飄揚。

牙買加曾以慵懶的雷鬼（reggae）文化著稱，如今運動健兒們為他們的祖國樹立了一個新的形象---力量與速度。很多人都對該國盛產短跑健將的原因好奇。

“這應該是牙買加人與生俱來的能力，我也不確定，也許與他們喝的水有關。”不久前當被問及這個問題時，牙買加體育部長格蘭奇（Olivia Grange）對路透社說。

博爾特的父親認為，是本地生長的山藥幫助兒子取得成功。雖然許多人對這個說法可能一笑置之，但確有不少牙買加人相信，正是他們的塊根類蔬菜和草藥鑄就了飛人的成功。

很多人認為牙買加人的短跑天賦是與生俱來的，而這個說法最近也得到了學術支持。

牙買加理工大學教授莫裏森（Errol Morrison）告訴當地媒體，他們在與格拉斯哥大學聯合進行的一項研究中，發現了“快速肌肉纖維”裏的一種叫做Actinen A的特殊成分。

莫裏森教授表示，在牙買加人和其他西非裔民族中，這種Actinen A基因遠比其他族群普遍。

同時也有人認為，田徑 運動早已是牙買加根深蒂固的傳統項目，這也是原因之一。

但不管原因為何，其效果已顯而易見，牙買加選手已經在北京奧運會田徑項目上大放異彩。　


吃山藥成就“飛人” 牙買加運動健將享受高待遇
2008-08-22 05:51:27　
來源: 浙江在線-今日早報(杭州)　 　

　　在奧運會曆史中，他們共獲得46枚獎牌，其中大多數是在個人和接力短跑項目中奪得的，其中女“飛人”奧蒂更是名聲在外。究竟是什麽讓牙買加盛產“飛人”呢？
早報北京電 北京奧運會田徑比賽到昨天，男子100米、女子100米、男子200米、女子200米、女子400米欄的冠軍被牙買加選手攬下，今天他們又瞄準了男女4×100米的金牌。而除了“超人”博爾特，參加北京奧運會的51名牙買加田徑選手中還有38人是短跑悍將。在奧運會曆史中，他們共獲得46枚獎牌，其中大多數是在個人和接力短跑項目中奪得的，其中女“飛人”奧蒂更是名聲在外。究竟是什麽讓牙買加盛產“飛人”呢？

食物：吃山藥成就“飛人”

“超快的奔跑速度也許與他們喝的水有關。”被問及這個問題時，牙買加體育部長格蘭奇曾這樣說。而談到兒子之所以能跑得那麽快的原因，“飛人”博爾特的父親韋爾斯利·博爾特最想感謝的，就是家鄉的山藥。在博爾特的老家特裏洛尼，每年都會有成千上萬的山藥從這裏出口。“他就是吃山藥長大的，山藥造就了他今天的力量。”韋爾斯利回憶說。

雖然許多人對這個說法可能一笑置之，但確有不少牙買加人相信，正是他們的塊根類蔬菜和草藥鑄就了飛人的成功。

基因：7成人有特殊肌肉纖維

牙買加人是非洲裔移民，其天生的肌肉類型賦予了他們在田徑運動上的過人天賦，而多山的熱帶雨林地形也鍛煉了牙買加人過人的體魄。最近，這個說法也得到了學術支持。

牙買加理工大學教授莫裏森介紹說，在他們與格拉斯哥大學聯合進行的一項研究中，發現了“快速肌肉纖維”裏的一種叫做ActinenA的特殊成分。在牙買加人和其他西非裔民族中，這種ActinenA基因遠比其他族群普遍。在對超過200名牙買加運動員的研究分析中，發現有這種能讓人跑得更快的纖維的人比例達到70%；而在澳大利亞人中這個比例隻有30%。研究報告的結論認為：“這是由基因決定的。很顯然，那裏還有很多人擁有這樣的潛力。”

訓練：重點鍛煉身體整體發力

在高科技盛行的時代，田徑界曾一度流行“狠抓細節”的理念，訓練時的每一個環節都被精雕細刻。比如中國的“翔飛人”無論力量訓練、跑動節奏還是揮臂方法，孫海平教練對其都有一套嚴格的標準。

鮑威爾和博爾特則是“反傳統”的一代。在訓練風格方麵，他們不再按規定追求擺臂的角度、幅度，而更看重動作的協調放鬆，把加速、途中、衝刺看作一個流暢自然的整體過程，進一步開拓了運動員的潛能。他們已不再像前輩那樣對某一塊肌肉進行特別的鍛煉，而是對局部的肌肉群、身體整體發力的感覺有著新的要求。這種訓練方法和傳統的方式截然不同，頗有獨孤九劍中“無招勝有招”的意境。

政策：運動健將享受高待遇

過去的很多年前，歐美國家或用優厚獎學金來吸引，或搞“田徑移民”，幾乎把牙買加田徑好手一網打盡。1992年的奧運百米冠軍克裏斯蒂（英國）、1996年奧運百米冠軍貝利（加拿大）和200米冠軍約翰遜（美國）都是從牙買加移民的。

30年前，牙買加的有識之士為了本國的體育傳統和人才的成長，決定采用“惜才”政策。凡是留在牙買加受訓的運動健將，都能得到和移民到歐美國家一樣的待遇。政府保證他們得到上大學的獎學金和到歐美國家交流的機會。

這樣的“惜才”政策持續30年後，世界的短跑進入“牙買加時代”。牙買加科技大學體育部主管安東尼·戴維斯驕傲地說：“今天田徑選手的遍地開花，得益於我們多年前的播種。” (本文來源：浙江在線-今日早報 )


山藥造就了飛人——牙買加的博爾特 上一篇 下一篇
發布者:秋芝
發布時間:2008-08-21 09:36
更新時間:2008-08-21 15:16
本作品所屬分類:家庭博客大賽


山藥造就了飛人——牙買加的博爾特

[我的奧運]

博爾特將男子100米和男子200米的金牌收入囊中,並雙雙打破世界記錄,風光一時無二。可以說,正是由於博爾特這樣 天才的出現,使當今牙買加在短跑項目上的優勢變得空前的明顯。以往美國人統治的短跑項目，卻因為牙買加人的異軍突起而徹底喪失了其昔日的王者地位。牙買加在包括男子100米，男子200米， 女子100米和女子400米欄等項目上全麵開花，徹底將昔日的霸主美國隊打入了冰窟。

博爾特輕鬆摘下北京奧運會 “飛人”大戰金牌，他的父親透露，其中的秘訣都在山藥上。報道稱，父親老博爾特稱兒子一直愛吃山藥，“絕對是山藥的功效，”他的父親告訴記者。

據查，《本草綱目》認為，山藥能“益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化癱涎，潤皮毛”，現代醫學研究發現，山藥高糖無脂肪，富含澱粉、皂甙、膽堿、果膠、多巴胺、粘液質、糖蛋白、維生素、纖維素、硒、磷、鈣、鐵、多酚氧化酶和人體所需的多種氨基酸等20多種營養和保健成份。

　　其中多巴胺能擴張血管、改善血液循環；皂甙有抗肝髒脂肪浸潤的作用，防止冠心病和脂肪肝的發生；多酚氧化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，粘液蛋白能預防心血管係統脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，以免出現肥胖：粘液多糖能轉化為有機質骨膠原，然後與無機質磷、鈣結合，形成骨質，加快骨折早期愈合，使軟骨有一定彈性，防止脊椎關節病。

這樣看來，老博爾特說得有點道理。他的家鄉一年四季盛產山藥，那取之不盡的山藥，構築和創造了博爾特一家和他們的國家牙買加的榮耀和輝煌。當然，人們都清楚這些說法也不盡然。

第一，博爾特他天生的頎長的雙腿是無人能夠比擬的。博爾特的橫空出世扭轉了人們關於“大個子跑不快”的固有印象,根據體育專家的觀察統計,博爾特的雙腿跨度遠超過其競爭對手,加上其雙腿擺動頻率不輸於人,因此大個子反而給其帶來了優勢。通過電視回放發現，博爾特用了42步跑完全程，而其他選手則需要約44步。

第二，是博爾特的心態好。開賽前，有記者還聽見他輕鬆地哼著什麽歌曲，對大家的關切，他不時地做著鬼臉。賽後，博爾特身披國旗，手拎戰靴繞場奔跑，並且跳躍著非洲舞步，快樂地“炫耀”著他的勝利。在接受記者采訪時，這位1米95的“大男孩”依舊喜不自禁。

博爾特說：感謝中國的鳥巢——鳥巢使用的所有器材都是目前世界上最為先進的，是中國幫助他更輕鬆地打破了世界紀錄。

中國和世人在奧運五環旗下歡聚一堂,共享博爾特奪金和打破世界記錄帶來的激情與歡樂。然而此時，我們雖都理解了劉翔已傷退的事實，但仍然憧憬他早日痊愈重現雄風。中國人自己難舍的民族情結，那是誰也抹殺不了的。

既然奪取金牌與服食山藥有著這樣重要的聯係，那麽，我想，菜市場山藥銷售的趨勢要上升了吧？雖然，不是人人都可能攀登摘取金獎台階的。