我從小就是一個胖子，用老媽的話來講就是指甲縫裏都長滿肉的那種。但幸運的是我胖得比較勻稱，體重110斤左右的時候，（我才1.58M）腰圍才1.8尺。當時從來沒有減肥的概念，大學畢業結婚以後，老公每天晚上都要摟著我親熱地叫兩聲小胖子才睡，我也並沒有在意，依舊吃嘛嘛香，懶於運動。最高峰是我在珠海作生意的時候，至於多少斤我不知道（沒敢稱），反正那時候第一次見我的人都說我是老公的姐姐。（估計他們是有所保留，可見當時我就一中年婦女形象。）
來到加拿大，房東包我的三餐，而且她又是廣東人，（在我印象中廣東人的瘦除了和天氣有關外，飲食也起了很大的作用）我的身材就慢慢地開始消瘦。當然了，那時我有份工作，每周有兩天的時間要步行2個小時左右。
我真正意識到應該減肥是老公找到一份晚上的工作，我在家裏實在無聊，就在sohu上看到了一篇一個月減15斤的帖子，我想別人能做到，我也能做到。於是我每天晚上不吃飯，實在餓了就是水果酸奶，早上主食是全麥麥片，牛奶加水果，中午想吃啥就吃啥，每天晚上堅持跳繩700-800個，同時做健身操和瑜伽。就這樣在大約7，8個月的時間裏減了多少斤我不知道，但是褲子我已經從10號到6號了。
懷孕了，由於年紀比較大且是第一胎，所以我再也不在乎我的身材，隻想到隻要對孩子好我怎麽都行，於是整個孕期我又長了25斤。生完孩子之後，我是自己做月子，當時認為要奶水質量好，孩子身體好，我就必須大補（現在看來是錯誤的），後果是孩子6個月忌完奶後，我比生完孩子還胖，多少斤我不知道，隻知道穿10碼的褲子比較緊。
我又開始了第二次的減肥曆程，這次由於老公和媽媽的阻撓，我沒辦法晚上不吃飯，所以隻能在數量上下功夫，晚上盡量少吃主食，多吃蔬菜。還有我每天要走大約50分鍾去托兒所接孩子，本來是老公要接的，是我極力爭取的機會，對此老公還比較感激我。從開始減肥到現在大約有2個月的時間了，走路的效果極其明顯，我又能把自己塞進6號的褲子了，但是我美麗的小蠻腰沒了，我真想大哭，難道真的是生完孩子之後腰就要變粗嗎？我現在的腰至少2尺3，tnnd.
前兩天我在網上看到了一個減肥茶的方子，今天開始試驗，也不知是否好用，結果過幾天匯報。摘抄方子如下：
1、紅棗10顆
2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)
3、山楂10克（大約8-10片）
4、枸杞子15-20顆
5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)
6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替
7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量）
作法：
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。隻要湯，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裏備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後隻要注意飲食調節好就不會反彈的。
對了，從下周一開始老公換工作，我每天接送孩子兩次，走路大約2個小時，我還想做一些針對腰部的普拉提動作，預計一個月之後，腰圍減到2尺1，但願是能夠實現的夢想。
