淺談拳法秘技三才式
時處網絡時代，但凡提到三才式，習武之人似乎並不陌生，以為三體式與渾圓樁就是三才式。如果言及整勁，更是指鹿為馬，離奇到以為修煉成佛成仙的丹道也能得到整勁，以致癡坐呆站者多得數不勝數。
難者不會，假傳萬卷書。折騰十年百年仍罔然，曆盡千辛萬苦終磋砣。
會者不難，真傳一紙罄。先賢厚德兮惠澤萬代，至正至大兮道法自然。
萬丈高樓平地起
以單一的上肢重量為一份額，人體總重量大約為二十份額。
頭部一、上肢二所占份額約為三，雙下肢所占份額約為十，身軀所占份額約為七。
處在胸腔與腹腔之間的橫隔膜，俗語謂之“心隔”。若將人體總重量以心隔為界而分之：
心隔之上，有部分身軀和上肢以及頭部。由心隔至頭之頂天，“心頭”所占份額約為七；
心隔之下，有部分身軀和下肢。由心隔至足之立地，“心地”所占份額約為十三；
“腳打七分拳打三”，若無“心地”靈活沉穩之步，豈有大勢所趨之捶。
“心頭”動之，“心地”不動，心頭何堪重負？必致掣肘內耗！
掣肘成駝背凹腰腹大如鼓常見不鮮。
內耗為腦癱心梗腰膝疼痛不足為怪。
“總之，拳以論勢，而握其要者為步。活乎不活，固在於步。靈乎不靈，亦在於步。”
萬丈高樓平地起，“步之為用大矣哉”。
芝麻開花節節高
“以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。”
“以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。”
“拳由心發，百骸皆隨。”
“心地為第三之主宰，足掌為第三之賓輔”：
心地者，沉著乃能收斂入骨。足下至腰背的“心地”之力，不僅可與“心頭”之力匯合，而且可以激活腹部的“先天呼吸”能力。
“猴頭為第二之主宰，指掌為第二之賓輔”：
心頭者，順遂乃能便利從心。背膀至手頭的“心頭”之力，不僅可與“心地”之力匯合，而且可以加強胸部的“後天呼吸”能力。
“腰脊為第一之主宰，丹田為第一之賓輔”：
龍折身者，拳由心發百骸皆隨。從腰至膀的“心身”之力，既可銜接“心地”和“心頭”之力成為整體之勁，還能貫通丹田之氣內斂入脊骨外達於皮毛。
心意秘技“三才式”；
宋氏太極“三十七”；
三皇炮捶“夫子三拱手”；
自然武學“地奔撬翻捶”；
秘技“三才式”，不是先足再身最後手的“蠕動式發力”，更非二招三招甚至三十七招故弄玄虛，而是每一舉動“心地心頭龍折身，動之立可成整勁”！諸家真傳隻是名稱各異，究其根本實質如出一轍。
空處用功，有容乃大。
胸式呼吸，是吸入氧氣體積較少的淺呼吸；
腹式呼吸，是吸入氧氣體積較多的深呼吸；
“心地心頭龍折身”，下接地心萬有引力，上吞天空純陽之氣，老子摶氣致柔。每一舉動皆可激活腹式呼吸和加強胸式呼吸，是吸入氧氣體積更多的“整體呼吸”！
附：王潤生（誌群）先生論整勁
無人不可以習拳，無人不可以為名拳師。
誌群曰，百打百破，一硬不破，一快不破。
硬者，非身手硬，勁硬也。
快由於有勁，無勁必不能快。
人之肢體能發射之物有二，一曰力，一曰勁。力愈大，勁愈少，去拳術功夫愈遠。
澀者曰力，暢者曰勁；
遲者曰力，速者曰勁；
陷於局部者曰力，達於全身者曰勁。
以力擊人者，如引重推巨，支之撐之。為事甚滯，為時甚久。
以勁擊人者，未中之先無勁，既中之後無勁。中之之頃，疾如掣電，一發便收，是之謂勁。
善拳技者，尚勁不尚力。練拳技者，使力化為勁。
習劣技者，用功愈久，滯澀愈甚，此不可不知也。
曾小平，字涵映。男，1958年5月出生，湖南省長沙市人，杜心五自然門武術第三代傳承人。年滿60歲開始，係統麵授自然門武術。上午撰著書籍，下午3點到晚上9點回複谘詢並接待來訪者，非誠勿擾！聯係電話：13549680258
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