如何安度“職場停電期”(轉)

並非危言聳聽，工作一向積極主動的你，很有可能在一夜之間，對所做的一切感到厭倦，有時甚至為了領導或者同事無意間的一句話，就產生拋棄工作的強烈；中動。正如同萬物生長有規律，一個人職業生涯的發展也是有跡可循的。一般來說，踏入工作崗位的頭1-2年是一個人的適應期，接著是穩步快速成長的階段。然而，到了第3年或者第5年，絕大多數的職場人士都會經曆一段黑暗的時期。這時你會感覺自己到了極限，工作總在原地踏步，有時甚至是“今不如昔”。而此時，領導的表揚也變成了提醒和批評，同事的讚賞變成了疑問和不滿，而你也不知道，自己究竟怎麽了。 　　事實上，這就是所謂的 “職場停電期”。對一個人的職業生涯來說，這是一個關鍵時期，如果能夠處理好，便能找到事業新的發展出口，取得更大的成功；但是也有很多人處理不好或者放棄了突出重圍的努力，到最後平淡了自己的一生。 　　 　　停電期症狀一：失“意”症 　　 　　所謂失“意”症，指的是江郎才盡，過去的靈感和創意都消失得無影無蹤，無論你如何絞盡腦汁仍無濟於事。造成這種情況的原因很多： 　　一、最大的可能是，在過去的職業生涯中，靈感和創意長時間被輸出過多，大腦開始鬧“饑荒”了。如果原因在此，最好的方法莫過於去參加培訓班，或者給自己辦張圖書館的借書證，利用空閑時間給大腦安排“大餐”，重樹信心； 　　二、在過去的摸索過程中，你成功了，而這成功反過來又束縛了你，使得你在今後需要創新思維的時候，總是沿用這一種你熟悉的成功模式，習慣性地追隨前人或者旁人的腳步走，造成自身創造力的下降。這個時候，你需要有意識地接觸新鮮事物，多和年輕一輩的同事交流，打破現有的思維慣性，創造一片新天地； 　　三、有的時候，問題並沒有那麽嚴重，而僅僅是因為你太累、太緊張，為了表現出色，你給自己的弦上得太緊了。這時候，不妨索性走出辦公室，請個年假，到那些風景秀麗，生活節奏緩慢的地方去住一段時間，讓自己的心情徹底輕鬆下來。也許等過一段時間再回來，你就會驚奇地發現，靈感又源源不斷了。 　　 　　停電期症狀二：懈怠症 　　 　　過去支持你連續加班三晝夜的工作熱情突然消失了，你悲觀地覺得，奮鬥是毫無意義的事情，於是再也提不起精神認真工作。會產生這種懈怠情緒，也許是： 　　一、缺乏動力。每個人都有一套激勵自己的辦法，作為繼續努力的推動力。有些人努力工作，是想通過良好的業績表現自己，有些人則喜歡努力工作後得到的薪金報酬，有些人則非常需要得到領導的表揚讚許。如果類似的動力長期缺失，後果便是工作熱情不再。 　　如果是這樣，那麽你需要在現有的工作中找到新的激勵點，讓自己能夠因為工作而產生成就感。能夠激起成就感的因素很多，可以多多變換角度思考。但如果實在找不到，那就證明你需要變換工作了。 　　二、壞習慣使然。有些人行動總是拖拖拉拉，一邊工作一邊上網聊天，這就勢必大大降低工作效率，本來一天可以完成的工作，他們不得不在下班後帶回家去做，長時間得不到休息，直接影響了工作狀態和意誌。除了趕緊改掉壞習慣，戒除已經形成的惰性外，再無他法。 　　三、舊的奮鬥目標已經達到。有些人年輕時立下的奮鬥目標，不過是月薪4000元，買100平米的房子，當這一切已經通過努力得以實現後，他們便失去了目標和鬥誌。這個時候，目光需要離開現有的交往圈子，看一次豪宅，逛一次頂級的百貨公司，也許就能激勵自己重新確立新的更高的奮鬥目標。 　　 　　停電期症狀三：焦慮症 　　 　　因為焦慮而導致“停電”的人，他們對工作會感到非常恐慌。工作就像一張大網，他們困於其中，千頭萬緒梳理不清，日思夜想以致無法入睡，卻得不到任何有用的答案。 　　造成焦慮症最大的原因是壓力。每個人的能力其實都是有限的，如果給自己的壓力太大、要求過高，超出了自己的承受限度，就會產生負麵效應。 　　造成這種減壓的方法很多，如果是能力問題可以去充充電；如果是心理問題，不妨找心理谘詢師談談心，他們會給你最恰當的建議。