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中國人的牙齒普遍不好，尤其是文革之前和期間出生的。記得從小到大基本沒看過牙醫，除了補牙拔牙。從現在來看，幾十年沒洗牙就跟幾十年沒洗澡一樣，髒得不得了，讓人起雞皮疙瘩。國人少接吻除了文化上的原因，也跟口腔不大幹淨有關。 牙齒保健不好，加上生活節奏加快，容易產生風火牙疼。
圖一。風火牙疼是經常發生的。
風火牙疼跟上火有關。在南方，上火也叫熱氣。在兩廣，人們很少吃辣的，怕熱氣上火。即使是吃辣，也是微辣而已，大概跟氣候環境有關吧。吃荔枝也會上火。小的時候，老人說夏天要多喝涼茶，去熱氣。廣州有著名的王老吉。過去的是不大好喝的，跟現在的不一樣。老廣喜歡喝湯，跟去熱氣也有關係。缺水容易上火，尤其在幹燥的秋天。喝湯不但能補充水分，還能開胃，尤其是在飯前。喝湯也能少吃飯菜，不容易吃多發胖。老媽說，小時候，外公獎勵多喝湯的。除了健康的原因，少吃飯菜同樣能省錢。：）有沒有注意到，如果飯後喝湯就很難感受到湯的鮮味，因為舌頭已經麻木了，所以飯前喝湯是最佳時間。上火不但會有牙疼，臉上還會出青春痘，口氣也很難聞。
在西方，上火叫inflammation，很多人也會遇到。緩解的辦法是多喝水，多休息。睡眠不足精神緊張都是主要原因。還有人選擇吃齋。部分職業運動員也是，他們不吃肉，從動物蛋白到植物蛋白。據說效果非常好，體能甚至比過去還好。對於很多人來說，吃齋是很難接受的，無肉不歡。除此之外，似乎隻有吃肉才能補充人體的需要。文革的時候，很少吃肉，大街上很少看到有胖子。沒肉吃，感覺肚子餓的很快，渾身沒力，尤其在發育期間。
我前段時間也有過風火牙疼。看牙醫後說必須得進行牙齦治療，好清理幹淨內部感染。我的牙醫做不了，需要找專家才行。我問了好幾個朋友，他們說，隻要開始牙齦治療，這顆牙基本就完蛋了。我看了一些油管治療的錄像，先是在牙齒鑽洞，打通牙管，深入牙根底部，進行滅菌治療，比較恐怖。能否有其他辦法？
首先，風火牙疼未必是細菌感染，病毒也會導致。老中的牙齒普遍不好，牙齦外露得很，容易遭到各種感染。如果是後者，那麽喝涼茶，降火是可以消除的。我沒有急著去找專家治療，上網去尋找治療方案。答案是吃魚油，其中的歐米茄3(Omega-3)對降火效果十分之好。根據建議，一天兩次，每次一粒。最好是飯後吃，這樣魚腥味比較小。睡前吃還有利於改善睡眠質量。涼茶我是不喝的，我對中醫總是半信半疑的。魚油最好是選擇質量好的。
牙齒的壽命跟基因和後天的保養都有關係。誰都希望有一副好牙齒。
