快樂無由

快樂是從來都不需要理由的。

平心靜氣的坐在餐桌前，一口一口的咀嚼食物，是很快樂的事情
自由自在的遊於水中，一下一下的推動水波，是很快樂的事情
輕鬆安靜的乘於車裏，一心一意的把持方向盤，是很快樂的事情
放鬆靜氣的躺在床上，一呼一吸間體會身體，是很快樂的事情

要快樂很簡單，不需理由，不需條件，不需任何其他人
快樂是你心裏的擁有，別人給不了你，也不能從你這拿走

境由心造
任何的心情，任何的情緒都是滋生於自心，包括快樂
你的快樂生於自心，被自心主宰
你的痛苦也生於自心，別人無法主宰，也沒有任何責任
痛苦的時候，千萬不要怨天尤人，更不能責怪他人
想想自心，是什麽負麵情緒在作怪，是什麽東西放不下

臉是要天天洗的，不洗就會灰塵滿麵
心也是要天天看顧的，不看顧就會積攢負麵情緒，久則成病

要能每天，最好在負麵情緒升起的當下檢除它，
讓正麵的能量在體內循環，你一定會每天都心平氣和，愉悅通暢