減肥日記

減肥日記之前夜祭（周六）

    星期五在公司裏加班，回家晚了，卻意外的趕上超市半價打折，買了很多便宜東西，有雞翅膀，雞翅根，豬肉。星期六起床，吃完早飯後，坐公共汽車去挺遠的地方，那裏有家蔬菜店，東西特便宜。買了兩個巨大的卷心菜，4把芹菜，4包辣椒，1包茄子，3個番茄，裝在一個大包裏背了回來。結果發現肩膀上勒出了幾道血痕。晚上把冰箱裏剩下的菜全部吃光~明天開始熬製減肥湯~~

減肥日記之第一天

    今天早上9點半起床，馬上把所有的蔬菜切好燉上，到湯煮成，已經是下午1點半了。肚子早就開始餓了。馬上盛一碗，發現味道比想象中的好，就像羅宋湯一樣。一連喝了5碗湯，然後出門兜了一圈，又買了些蔬菜。又上ダイエー逛，居然有便宜的草莓，買了兩盒。然後去看魚，逛啊逛，又去看肉，有免費試吃耶，隻能忍著~往前走，居然全是熟食，肚子好餓~對著那裏流了半天口水，忽然想起，又不買，看它做甚？和朋友說起要減肥，他就不看好，如果中途放棄豈不讓他嘲笑？為了成為骨感美熊，俺要堅持~瓦靠！還要餓5天~上帝保佑熊~

[一般人]

hello!第一次來 請多關照
減肥湯不是俺打擊你，俺娘試過，沒用的。那幾天餓肚子當然會減點啦，可是已恢複正常飲食就有回去了。減肥是要堅持的（老生常談sorry）我剛來日本那陣吹氣似的胖了10kg，試過好多種方法都沒用（針灸啥的），後來決定相信日本的一本健康雜誌，每天吃的減300kcal。其實不過是買便當的時候挑熱量少的，炒菜改煮菜，堅持了2，3個月減了5公斤。一點也不辛苦噢。
夏天就要到了，加油