引言
身在加拿大，禁不住方方麵麵的誘惑，全然不顧自己已近“不惑”的年齡，勇往直前地生下一個孩子，結果徹底顛覆了自己的女孩身材，一步就跨進了中年胖婦的行列。現在小安妮終於滿９個月了，４月底的天氣，已是暖意融融，街上時尚的西人美媚早已露出迷人的乳溝、晃著白亮修長的大腿滿街招搖了。我也架不住外麵２５度的高溫，要換夏衫時，才發現那些曾使我美麗的衣服，現在突然變成了大曝肥胖原形的幫凶！勉強套在身上，緊繃繃的，哪兒都不舒服。更有甚者，老公那滿嘴的嘲諷，豬啊，熊啊，毛毛蟲啊，所有我討厭的動物都成了我的代名詞！
仔細在鏡前審視自己，也難怪老公，的確“橫看成嶺豎成峰”，怎一個羞字了得？想當初，走在街上，總有西人的微笑：“bonjour!”擦身而過的帥哥用牙牙學語的小兒漢語向我：“你好！”還有大批量的地鐵藝術家，追著我吹薩克斯，直浪漫得我麵頰粉紅，好心情如順風的紙鳶，輕飄飄地要騰雲駕霧了……而現在的我，即使下蹲都異常吃力，小腹的贅肉壓擠的人連氣都喘不勻了；再看那大象腿粗胳膊，實在不忍卒讀……這就是生孩子的代價，可是看看孩子薔薇色的小臉蛋，這犧牲也是值得的。何況，我現在的狀態也不是不可逆轉的。
要減肥就需要指導者，我的導師來自國內出版的《健康新視野》，這是支持我減肥的朋友推薦給我的。這本雜誌的總編就跟我生活在加拿大同一個城市，很多稿件都來源於西方的健康理念，但是已翻譯成中文，這對像我這樣外語不靈光的人來說，最是適宜。而我的朋友就是編輯之一，他每個月都將雜誌發電子郵件給我，很是方便。
減肥一天都不能等，要滅肥肉，立地執行！先給自己稱量體重：１２０斤，當初懷安妮時也是這個體重，結果生完了孩子，原來是孩子的地方，迅速被肥肉占領了，恐怖！
《健康新視野》格外推舉健康自然的減肥方式：即節食和運動雙管齊下，“與我心有戚戚焉”，落實在行動上，便有了：
節食方麵，打算早餐一杯奶，一個雞蛋，外加西人的小橄欖和小酸黃瓜當鹹菜吃。盡量在早餐和中餐之間吃蘋果，這樣中餐時已不餓了，隻能吃很少量的食物。但是下午會餓，可以吃一個酸奶或者再來個蘋果。中飯不好減，因為要同家人坐在一起吃，但是可以細嚼慢咽，讓自己隻吃七分飽；晚上一碗稀飯，少量的菜，或者就吃早餐的那鹹菜。
運動方麵，本著“適合自己的才是最好的”原則，我喜歡的，並能堅持下去的運動，才能真正達到減肥目的。在國內時曾經認真學習過太極拳，但在這邊，缺乏陪練，意味著沒有練太極的土壤，恐怕我無法堅持下去。很自然地，我瞄準了後院的籃球架。想當初，青蔥歲月時，體育課我隻愛籃球，而到高三高考前夕，我更將籃球當成了清腦的工具。平時我投籃的命中率極高，達到了同輩人難以望我項背的程度，以至於每次籃球比賽，同學們必推舉我上場，隻是很慚愧，該較真格了，我卻一次都沒有投中過。但對籃球的喜愛一如既往，直到今天，看到籃球，手還是癢癢的。前段時間老公給兒子買了籃球，如此，我可以同兒子一起打籃球，既能親子，又能達到減肥的目的，何樂而不為呢？
減肥道具除了籃球之外，還有需要遛，在外解決拉撒問題的DAISY。這DAISY足有３０公斤重，是德國牧羊犬（shepherd）和加拿大哈士奇犬（husky ）的後裔，秉承了牧羊犬的忠實和哈士奇犬的健力。 “讓狗成為減肥的忠實夥伴吧！”（摘自《健康新視野》之減肥語錄）本來飯後很難讓自己出門，但是有了DAISY，我就有了出門的借口。
最後，睡前做腹部操，希望能將腹部的脂肪消滅掉！後來覺得晚上做操的可行性太小，因為怕擾了孩子的睡眠，也怕遭到老公的恥笑，想想還是改成早起做操更科學。因下學期的法語課都選在了下午，而老公一大早就起床上班了，孩子也在6點多鍾醒後就抱給了我父母，這樣我起床後的臥室唯我獨尊，任由我折騰，天知地知。
第一天實施偉大的減肥運動，晚餐前打籃球，本要求自己投進１００個籃球，結果隻投了５０個。這樣也好，每天逐步加量，一天多加１０個，想來也能達到減肥的目的。
嚴重同意“適合自己的才是最好的”！！
下一步就是要堅持不懈了。平安順利健康如意！