健康的情緒

健康的情緒會讓人發揮出潛能，提高工作效率，讓人年輕，衝滿活力。
不健康的情緒會讓人意誌消沉，頹廢不振，昏昏沉沉。時間久了，不利於健康。

健康的情緒包括：喜悅，快樂，高興，樂觀，自信，愉悅，亢奮，樂於助人，理解，等等
不健康的情緒包括：痛苦，煩惱，憂慮，悲傷，自悲


保持健康的情緒很重要。要會控製自己的情緒說起來容易，做起來不很容易，可是掌握好了，是一輩子的福氣。
凡事想開一些很重要，多一些理解和寬容，就多一些快樂，少一些煩惱。