靠雙手獲得健康

都說用雙手創造財富，我這裏說，要靠雙手獲得健康。健康是本來就有的，所以說獲得不說創造。

人與動物的最大區別在於心和手，心靈故稱萬物之靈，手巧故為地球之長。其餘如體能、視覺、聽覺、嗅覺等與大部分動物相比反而都有很大差距， 健康也比動物大大不如。心靈手巧反而不健康了，原因何在？一言以蔽之，心亂了，向外貪求去了，所以對內失靈了。手還很巧，但都給別人幹活去了，忘了照顧自己的身體了，所以反而不如動物們健康了。其中還有一個原因，人類發明了醫學，把有關健康的事都交給了搞醫的專業人士，於是健康就成了專業人員的事，大家似乎都可以坐享其成各忙其他去了。但“委付凡醫，茲其所措”的結果，多是“告窮歸天，束手受敗”，“幽潛重泉，徒為啼泣”良醫難逢。痛夫！哀乎！

其實，中醫治病不過調陰陽。所謂“以平為期”，即令陰陽平和而已。陽化氣，陰成形，下手處不是從氣，便是從形。吐納、導引、針灸、湯藥，都是在調氣。氣居形上，看不見，摸不著，可以神遇，不可以形求。心明則可以使氣，心亂則神昏，以昏昧之神調氣反添其亂，是以此事於當今亂心馳騁物欲之際多行不通。推拿、按摩，則是調形。形看得見，摸得著，不必用心，下手便是。

既然心已不靈，手依然巧，那麽問心還不如問手，問外人的昏昧之心，更不如問自己的靈巧之手。所謂熟能生巧往往指的都是手，而不是心，所謂的深思熟慮往往不過是重複成見而已，生不出真正的巧來。而手無論何人隻要訓練純熟，都會靈巧異常，比如彈琴、打字，心都是遠遠跟不上手的反應。診病實際也是一樣，四診中稱脈診為“切而知之謂之巧”，說的也是手的功能，手不但能診病，也能治病。心如果靈，當然比手還好使，但如已昏昧，就遠遠不如手好使了。心之所以靈在於能感，手之所以巧在於能知。所謂行家一伸手，便知有沒有，即是此理。現在心存了太多的知見，反而成了感的障礙，故不靈了。所以當身體不適關心則亂之時，不如問問自己的雙手，寒熱溫涼，觸手便知，何必問人。

前麵羅嗦這麽多，不過是要讓大家建立起對自己雙手的信心，並做點理論的準備。至於具體如何問手，其實非常簡單，人人都會。問心得想一想，問手隻要摸一摸。具體怎麽摸，更是人人都會。不信請看下麵幾個字：

按：當然是向下用力，大處可用掌，小處可用指，這個不用教，手自己會去做。

掐：這個相信很多女士都擅長，小孩也都會，大處用手指，小處用指甲，還可以配合擰，不教都會。

撓：這個要用指甲，叫刮也行。婦女、小孩都很擅長，不必過多解釋。

那如何診斷呢？這個可能是大家心裏都想問的。其實更簡單，兩個字就夠：疼不？

所謂：通則不痛，痛則不通。以痛為俞，痛處即是不通之處，不通之處即是阻礙氣血運行之處，即是障礙功能行使之處。不管是結是塊是凹是凸，通開就好了。

怎麽通呢？不要問心，心隻會胡思亂想。問手，深在筋骨間的按它，在筋肉間的掐它，在皮肉間的撓它。對病不要手軟，該出手時就出手，兩手都要硬，當然也要講分寸，應適可而止，不能蠻幹。按、掐、撓過幾次之後，疼減輕了，就說明見好了，完全不疼了，就說明好了，就這麽簡單。不管什麽病都這麽治，這就是所謂的按摩治大病，癌症都能按好，何況個頭疼腦熱了。不信有陳玉琴女士、不一法師可以作證。

這裏還需要提醒大家一下的是，按的部位和時間。以下部位都可以檢查一下，哪裏疼就在哪裏下手，從上往下說：頭，臉，脖子，肩膀，前胸，後背，大小臂，肘前後，腕，手，腹，腰，臀，大小腿，膝內外，踝、足。女子乳房，男子外腎。總之，從上到下，從前到後，能按到之處，通通檢查一遍，哪裏有問題就按哪裏。時間，每次半小時左右即可，不必太長。睡前、醒後可各按一次，平時得空便按。手與身前宜上午按，足與身後宜下午按。

另外，按摩需要消耗身體能量，下麵有兩個簡單的補充能量的茶飲方，大家可隨宜選用：

舌肥大滑濕色白苔膩者用：
杏仁4，砂仁5，益智仁1，桃仁3，生薑四片，大棗兩個掰開，紅糖一匙
開水泡服，早七時、下午四時服。

舌瘦小幹澀色紅無苔者用：
五味子2，蓮子5，菟絲子3，枸杞子4，山楂三個，大棗兩個掰開，紅糖一匙
開水泡服，早七時、晚睡前服。

最後再補充說明一下，這些方法需要在飲食、起居習慣充分合於自然的前提下才能真正見效，即飲食所攝入的能源大於消化飲食之消耗，並有充足的睡眠時間以儲存能源。否則破壞與消耗遠遠大於建設與攝取，任何好方法都難以維持長久。