心靈環保係列: 順其自然

在三伏天裏，禪院的草地已經是一片枯黃。
“快撒點草籽吧！好難看啊。”小和尚說。
“等天涼了。”師父揮揮手，“隨時！”

中秋的時候，師父買了一包草籽，叫小和尚播種。秋風起，草籽邊撒邊飄。
“不好了！好多種子都被風吹飛了。”小和尚喊道。
“沒關係，吹走的多半是空的，即使撒下去也發不了芽。”師父說，“隨性！”

種子撒完，就飛來幾隻小鳥啄食。
“要命了！種子都被鳥兒吃了！”小和尚急得直跺腳。
“沒關係！小鳥帶到哪就是哪！”師父說，“隨遇！”

半夜一陣驟雨，小和尚一大早就衝進禪房：“師父，這下全完了！好多草籽被雨水衝走了！”
“衝到哪裏，就在哪裏發芽！”師父說，“隨緣！”

轉眼一個星期過去了。原來光禿禿的地麵，居然長出了許多嫩綠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得拍起手來。師父點點頭：“隨喜！”

隨不是跟隨，而是順其自然，不怨怒，不燥進，不過度，不強求。
隨不是隨便，為所當為，而是帶著無所求果去做事。

這就是森田療法的一個中心思想。

換一句話說就是：“外表自然，內心健康”。
 
意思是說，象健康人一樣地生活就能健康起來。神經質者總是希望先消除症狀(改善情緒)，然後再恢複到健康的生活，這樣做永遠不能有健康人的生活。對情緒不予理會，首先要象健康人一樣去行動，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒。《徒然草》一書中也是這種說法。