森田正馬: 森田療法創始人
目錄
一個強迫觀念症患者的告白
第一篇 對神經症的正確理解和治療方法
第一章 這樣來治療社交恐怖
一、社交恐怖治愈的病例
二、神經症症狀是主觀意識的產物
三、赤裸裸地暴露自己
四、不要被暫時的現象所束縛
五、不是練習，是實踐
六、怎樣才能與人有共感
七、堅強來自軟弱到極點時
八、為了達到正確的肯定
九、與上級交往時的態度
第二章 擺脫束縛的方法
一、何謂被束縛
二、被束縛的實例
三、不要被方法論所束縛
四、君子重義，小人逐利
五、心理活動要順其自然
六、神經症患者的“生的欲望”
七、為了家庭的美滿
八、迷惑中的是與非，亦即是非相加等於非
第三章 失眠症輕易能治愈
一、睡懶覺者的早起體驗
二、不會因失眠而死忘
三、劣等生一躍成為優等生
四、中庸才是正確之道
第四章 讀書恐怖、書寫痙攣、口吃恐怖
一、讀書恐怖的原因是欲望過大
二、書寫痙攣也由心理因素所致
三、這樣治療口吃恐怖
四、不需作煩瑣的解釋
第五章 如夢一般的神經症
一 、盜竊恐怖與不潔恐怖
二、對灰塵耿耿於懷的強迫觀念
三、頭腦裏誦念詞句的強迫觀念
四、微笑恐怖和狂犬病恐怖
五、感到自己的身體好像不屬於自己
第二篇 對於自覺和領悟
第一章 正確的修養和正確的信仰
一、首先要知道自己的本心
二、不靠直感來感受就會出錯
三、精神修養家易犯的錯誤
四、離開了惡智之地
五、達到自由自在的境地
六、超越幸與不幸、善和惡
七、錯誤的目的論觀念
八、平常心不是造出來的
九、與現在同化
十、某個次子的訴說
十一、迷信和正信
十二、人生是在不斷地變化的
第二章 調和與適應的生活
一、欲望和恐怖的調和
二、適應環境的生活
三、遵從自然的輕鬆做法
四、神經症患者和職業
五、用人的注意點
六、順從
七、發揮事物的價值
八、調和與不調和
九、大疑才有大悟
十、真正的人情昧
十一、為了家庭溫馨
十二、關於戒酒
第三章 恰當地處理感情的方法
一、別反複羅唆
二、致力於達到目的
三、當想不開的時候
四、要知道憂鬱也是自然的現象
第四章 倉田百三的體驗
一 、從強迫觀念走向絕對生活
二、強迫觀念的形成和治療方法
三、能夠克服肉體的痛苦嗎
四、宗教家和科學家不同的思考方法
五、為了安心立命
著編者略曆
後記——關於森田學說
