過渡疲勞的10大信號

1、[將軍肚]早現。30—50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　 2、脫發、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　 3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲~40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化係統和泌尿係統開始衰退。

　 4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

　 5、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

　 6、心算能力越來越差。

　 7、做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控製自己的情緒。

　 8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　 9、睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

　 10、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

具有上述兩項或兩項以下者，則為[黃燈]警告期，目前尚無擔心。具有上述3-5項者，則為一次[紅燈]預報期，說明已經具備[過勞死]的征兆。6項以上者，為二次[紅燈]危險期。