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過渡疲勞的10大信號

(2007-04-26 05:35:02) 下一個

1、[將軍肚]早現。30—50歲的人,大腹便便,是成熟的標誌,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

  2、脫發、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。

  3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲~40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化係統和泌尿係統開始衰退。

  4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的第一信號。

  5、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

  6、心算能力越來越差。

  7、做事經常後悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控製自己的情緒。

  8、注意力不集中,集中精力的能力越來越差。

  9、睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏。

  10、經常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。

具有上述兩項或兩項以下者,則為[黃燈]警告期,目前尚無擔心。具有上述3-5項者,則為一次[紅燈]預報期,說明已經具備[過勞死]的征兆。6項以上者,為二次[紅燈]危險期。

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