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年輕女性也會腎虧

(2007-04-26 05:31:47) 下一個
  連著兩三個星期加班後,你常感到情緒抑鬱嗎?早上一到辦公室就莫名出現耳鳴目眩嗎?坐了不到兩個小時就腰部酸痛嗎?晚上丈夫提出性要求,但你卻經常感到疲憊不堪,沒有什麽欲望嗎?

  今年30剛出頭的小玲最近就遇到了這些問題。到醫院一檢查,醫生說她“腎虧”了。小玲不敢相信:“腎虧不是中老年疾病嗎,我怎麽會腎虧呢?”

  的確,腎病原本是中老年人的疾病,但由於現代女性飲食不規律,營養結構也不夠合理,腎髒容易過熱。另外,長期身處四季不分的恒溫辦公室中,女性體內缺氧,腎髒虛弱。再加上她們承受著前所未有的競爭壓力,情緒起伏波動大,免疫力也會受影響。隨著腎氣健康水平不斷下降,女性年紀輕輕就腎髒虛弱、出現炎症的比例越來越高。

  腎虧是個很大的概念,包括腎陰虧和腎陽虧,表現十分複雜。腎陰虧表現為口幹咽燥、神煩氣粗、頭暈眼花、月經不調、麵色無華等;而腎陽虧多表現為形寒肢冷、宮寒不孕等。這兩種“腎虧”還有些共性,例如腰膝酸軟不適、耳鳴、性功能異常。

  中醫學對腎虧的治療,有滋陰補腎和攝納收斂之分,前者用藥有熟地、阿膠、鱉甲、知母、黃柏等,後者有山茱萸、烏梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等,向醫生谘詢後才能用藥。

  通過日常調理預防腎虧也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上,每天攝取一定的蛋白質,如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。

  平時要防止過度勞累,最好每晚10點鍾睡覺,養成有規律的生活習慣。同時加強內心修養,防止情緒變化激烈。另外,最好每年做一次體檢,包括心電圖及有關腎髒的其他檢查,以便早發現早治療。▲

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