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正文
美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份∶蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鍾劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉! 為首選生果。
香蕉不單隻提供能量。如果我們把香蕉加進每天的餐單，香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況。
抑鬱症∶
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多!
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血∶
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高∶
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力∶
在英國的 Twickenham 就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌∶
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉∶
香蕉奶昔加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平， 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛∶
香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩∶早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬∶用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張∶香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經係統。
胃潰瘍∶
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
戒菸∶
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力∶
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平下降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風∶
據著名醫學雜?'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為∶「一日
一香蕉，醫生遠離我。」
PS∶猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嚐試用香蕉皮的裏麵，直接擦到皮鞋，
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ [第一聽到]
緩解眼睛幹澀避免其過早衰老
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!
健康從認識食物開始，特別是這些我們可以用低廉的價格所換取的高價值的食品。吃得健康，吃得聰明，讓我們就從香蕉開始吧。
成長祝您：平安，健康，喜樂！
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份∶蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鍾劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉! 為首選生果。
香蕉不單隻提供能量。如果我們把香蕉加進每天的餐單，香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況。
抑鬱症∶
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多!
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血∶
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高∶
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力∶
在英國的 Twickenham 就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌∶
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉∶
香蕉奶昔加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平， 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛∶
香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩∶早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬∶用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張∶香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經係統。
胃潰瘍∶
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
戒菸∶
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力∶
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平下降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風∶
據著名醫學雜?'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為∶「一日
一香蕉，醫生遠離我。」
PS∶猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嚐試用香蕉皮的裏麵，直接擦到皮鞋，
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ [第一聽到]
緩解眼睛幹澀避免其過早衰老
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!
健康從認識食物開始，特別是這些我們可以用低廉的價格所換取的高價值的食品。吃得健康，吃得聰明，讓我們就從香蕉開始吧。
成長祝您：平安，健康，喜樂！
減肥時更應該注意營養均衡哦。
謝謝分享，問好！
嗬嗬，你這是誤導人也，搞不好別人以為俺是軍火販子呢？哈哈哈哈～～～～～～～～～～～～～～。
謝謝喜歡，注明出處後，盡情的搬。隻是別閃了腰哦。
香蕉我喜歡。更喜歡這裏麵的知識。謝謝您一直的幫助。