回:哭泣的靈魂,叫父親太沉重 -- 無法麵對的心理創傷的帖

先HUG一下;

剛才在忙著寫帖,忽略了你的回帖,再回頭望去,已翻了頁...

抱歉那樣"砸"你,那不是我的本意.

看了你的回帖我有一點建議:

對於過去的傷痛,你可以書信的方式來療傷.

A.
如果父母仍在世,且是可溝通型的,你可以將這些年的感受說給他們聽,人隨著年紀的增長,心也開始變軟,或許你不知道他們也想在離世前向你說SORRY,隻是麵子和勇氣難以履行而已.

如果父母是頑固型或已過世,你可以寫一封"無法寄出的信"給他們(自己).將你要說的話在那封信上說出來.
相信我,這樣的心理治療很有效.

B.
以書寫的方式和父母"對話".

你要同時扮演你自己和父母兩個角色.
當你扮演自己時,真情地毫無保留地將你要說的話說出來,說到傷痛時,放下筆大聲哭一哭.哭後再接著寫.
不一定要一氣嗬成,幾天,甚至幾星期都OK.

當你在扮演父母時,請揣摩並用你父母的思想,看法來回答你自己.
這樣做你或許就能明白父母的苦衷和無奈,而它們正是你原諒父母的根基.

GOOD LUCK!
願上帝安慰你的心.


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