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2013 (2)
2022 (4)
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4月份的時候轟轟烈烈地折騰了一陣子，結果是全麵失敗。
失敗的原因是這樣的，計劃執行到5月初的時候，減重4公斤，已經頗有成效了，而且身體適應的很好，運動量也逐漸增加。但是天有不測風雲，5月11日，我去開會，結果不慎在餐廳摔了一跤，右大臂骨裂。裂縫不大，但是疼痛得要命，無論躺著坐著站著，都是一個字，疼！
劇痛下，沒有胃口，也無法運動，連平日裏炒菜這樣的活都沒有辦法做了。
緊接著，老板又讓我回中國去出差，並且提供商務艙和全程有人陪護的優惠，俺終於沒有抵禦住可以回去探望父母的誘惑，上路了。一去就是6周。
6周中，每天都是三餐正點，吃的東西自己完全無法選擇。
回到加拿大一看，體重基本上返回減重前的狀態了。
失敗的原因是這樣的，計劃執行到5月初的時候，減重4公斤，已經頗有成效了，而且身體適應的很好，運動量也逐漸增加。但是天有不測風雲，5月11日，我去開會，結果不慎在餐廳摔了一跤，右大臂骨裂。裂縫不大，但是疼痛得要命，無論躺著坐著站著，都是一個字，疼！
劇痛下，沒有胃口，也無法運動，連平日裏炒菜這樣的活都沒有辦法做了。
緊接著，老板又讓我回中國去出差，並且提供商務艙和全程有人陪護的優惠，俺終於沒有抵禦住可以回去探望父母的誘惑，上路了。一去就是6周。
6周中，每天都是三餐正點，吃的東西自己完全無法選擇。
回到加拿大一看，體重基本上返回減重前的狀態了。
我想減，好難
每天給兒子做了一桌子，我就人不住
我聽說
hot steam yoga 聽管用、