內關穴——打開心結，養顏養心養身體的美麗穴
內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心髒病患者。
主要功效：可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等症狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心髒病、肺髒疾病、乳腺疾病有輔助作用。
我很少和我的病人或朋友談及衰老的問題，有兩個原因：其一，人人都怕老；其二，老之將至，人人都不願坦然麵對——當然，那些渴望成熟的年輕人不在此範疇內。也許這就是大家彼此心照不宣的一個結，尤其是女性朋友，更是明顯。
很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。在醫院檢查時，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什麽病，隻能籠統說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什麽特效藥和好的治療方法。實際上按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。
《黃帝內經》裏記載說：“女子五七陽明脈衰，麵始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白。七七任脈虛，太衝脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。”女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於麵部，皺紋和斑點就產生了。所以從養生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在麵。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什麽女孩子在十八九歲的時候最漂亮呢？就是這個道理。所以女人養顏首先要養心。
我有一位比我年長幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動了打肉毒素的念頭。我聽了之後，趕緊勸阻她，這種方法無異於飲鴆止渴。於是給她開了一個道家秘傳的養顏方，並告訴她一個養顏美容的小竅門：平時多按揉內關穴，堅持下去，自然會有奇效。她得到之後如獲至寶，每天堅持服藥並認真按摩這個穴位。過了一段時間，皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。
內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
實際上，我給她開的養顏方就是從補益氣血上入手，但補氣血隻是個“藥引子”，妙就妙在讓她按揉內關穴，幫她打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作裏最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鍾內關穴。那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。
內關穴也很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴這個穴位在養生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。
一些朋友可能會提醒我：“武醫生，我聽說按摩內關還可治療心髒病，您說對不對？”沒錯，內關穴自古就是中醫用來治療心髒疾病的必用穴，我在臨床上也經常使用。對某些心髒病有立竿見影之效，比如說冠心病、心絞痛、心律失常發作時，用力不停點按內關穴，每次3分鍾，間歇1分鍾，就能迅速止痛或調整心律。但重症急性發作的心髒病患者，病情發作時應立即服藥或去醫院，以免耽誤病情。
說到最後，我不禁想起周末在公園裏站養生樁，看到很多人在唱歌、跳舞，那些老人們身上洋溢出的生命活力深深打動了我。許多人都在尋找青春不老的秘方，卻很少有人知道，幫助我們解開這個不老心結的，不是昂貴的化妝品，更不是滋補大藥、保健品，而是一個普通得不能再普通的內關穴，也許這就是生活吧！
【用之有道——武醫師如是說】
前段時間，央視某著名播音員在播音時忽然打嗝，引起不少觀眾的非議，成為不大不小的一場央視“是非門”事件。其實在日常生活中打個嗝本無可厚非的，但是在重要場合打嗝則難免有失禮儀。我想如果他要是事先知道中醫有預防打嗝的方法，那麽他就可以避免這種尷尬的發生。
學生們跟我提起這件事時，半開玩笑地問我：“您有什麽妙招能控製打嗝呢？”我說當然有啊！其實我以前都講過，隻是你們不留心罷了。
打嗝是因為氣逆造成膈肌痙攣引發的。打嗝算不上病，但是嗝起來還是挺難受。想必大家都受過打嗝之苦。這就關係到內關穴的另外一個妙用了，我們知道內關穴有益氣安神、治療心髒病的功效，卻往往忽略了和胃降逆寬胸理氣之功。這也是內關穴治打嗝靈驗的奧秘所在
