黃帝內經使用手冊7

內關穴——養顏養心
　　內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
　　適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心髒病患者。
　　主要功效：可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等症狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心髒病、肺髒疾病、乳腺疾病有輔助作用。
　　我很少和我的病人或朋友談及衰老的問題，有兩個原因：其一，人人都怕老；其二，老之將至，人人都不願坦然麵對——當然，那些渴望成熟的年輕人不在此範疇內。也許這就是大家彼此心照不宣的一個結，尤其是女性朋友。
　　很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。在醫院檢查時，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什麽病，隻能籠統說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什麽特效藥和好的治療方法。實際上按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。
　　《黃帝內經》裏記載說：“女子五七陽明脈衰，麵始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白。七七任脈虛，太衝脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。”女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於麵部，皺紋和斑點就產生了。所以從養生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在麵。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什麽女孩子在十八九歲的時候最漂亮呢？就是這個道理。所以女人養顏首先要養心。
　　我有一位比我年長幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動了打肉毒素的念頭。我聽了之後，趕緊勸阻她，這種方法無異於飲鴆止渴。於是給她開了一個道家秘傳的養顏方，並告訴她一個養顏美容的小竅門：平時多按揉內關穴，堅持下去，自然會有奇效。她得到之後如獲至寶，每天堅持服藥並認真按摩這個穴位。過了一段時間，皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。
　　內關穴很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。
　　外關穴——“聰耳神穴”
　　外關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手少陽之絡，八脈交會穴之一。通陽維脈三焦經。有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡之功。
　　適用人群：經常坐飛機或動車組出差、旅行的人；急性腰扭傷、關節炎、肩周炎患者。
　　主要功效：可預防老年人聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等症狀。
　　因為工作關係經常坐飛機出差的朋友，常常會遇到這種情況，就是在飛機起飛和降落時，會感到兩耳發悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺，聽到的聲音也會變小。這是因為飛機升到一定高度，大氣壓會對人體產生一種壓力，導致聽力陡然下降造成的。
　　傳統的道家醫學認為，出現暫時性聽力問題，是人體陽氣不足的表現。那麽外關在此刻起到一個什麽樣的作用呢？“外關”顧名思義，“外”指外部；“關”指關卡。外關通陽維，而外關是手少陽三焦經之絡穴，是手少陽與手厥陰脈氣相通的部位。按摩外關穴具有充實三焦的元陽之氣，並引導元氣出納運化於一身的效果。這個穴位瘀阻的時候，會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢複常態。老師順便還告訴我一個中醫耳科裏的方法：就是先深吸一口氣，捏住鼻子，閉住嘴，然後用力向兩個耳朵的方向鼓氣。此時耳朵裏會“轟隆”一聲，這是塌陷的耳膜回複到正常位置時產生的聲音，瞬間聽力就恢複常態了。後來，再遇到類似的情況，我總是輕輕撥動這個“開關”，引導陽氣貫穿全身，再結合鼓氣的動作，基本上就可以解除空中“失聰”之憂了。
　　還有的人身體虛弱，反複感冒，有時感冒好了以後也容易造成耳膜塌陷，耳朵出現暫時性的聽力下降，也可以用這種方法調理，免去吃藥之苦，另外點揉外關穴還可以預防老年人的聽力下降。
　　外關穴在臨床上還有另外的妙用，我經常將它用於治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人，他一次彎腰撿東西，起得比較急，一下子腰就不能動了，稍微一動就疼痛難忍。去附近醫院經過藥物治療3天後，不但沒有減輕，病情反而有所加重。後來被家人抬到我的診所就診，診斷為急性腰扭傷。考慮到一般的藥物治療效果不大，我采用針刺和推拿來治療。我先用手法來幫他放鬆局部僵緊的肌肉，然後在雙外關穴針刺，同時讓他做腰部前後左右扭轉活動，十幾分鍾後腰痛完全消失，活動如常，隨後這位病人步行回家。臨走時我告訴他回家後在紮針的地方，也就是在外關穴進行點揉，以鞏固療效。