女性養顏佳品---四物湯

俗話說，愛美之心人皆有之。許多女人心中或許都有個疑問：在沒有名牌化妝品的年代，古代美女如何維持百裏透紅、水嫩細滑的容貌？其實，真正美麗的臉龐不是靠彩妝烘托出來的，而是由內而外煥發出的紅潤膚色。因此，你不妨嚐試做一道“四物湯”，也讓自己變成麵若桃花的美人兒吧。

　四物湯被中醫界稱為“婦科養血第一方”，該方由當歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成，功用為補血活血。

當歸性味甘辛溫，作用於肝、心、脾經，具有補血調經、活血止痛的作用。可減輕婦女經前疼痛、腹脹、陰道幹澀以及憂鬱情緒等。川芎性味辛溫，作用於肝、膽經。具有行氣活血、鎮定安神、祛風止痛、疏肝解鬱的作用。川芎富含抗氧化劑維生素E，可以延緩衰老，還能影響內分泌係統，減輕乳房不適、焦慮及沮喪情緒等症狀。熟地性味甘微溫，作用於心、肝、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的作用。但熟地含有大量糖分，滋補較黏膩，對於有消化不良及腹瀉者不應多用。其含有甘露醇、維生素A等成分，能使當歸補血活血療效得到增強。白芍性味酸苦微寒，作用於肝、脾經，具有補血滋潤、緩解疼痛、疏肝健脾的作用。

　綜觀全方，四物湯不僅可以滋補氣血、紅潤臉色，更能幫助治療頭暈目眩、月經不調或閉經。

　此外，四物湯中的四味藥經過後世的加減，還演化成一係列方劑，桃紅四物湯就是其中的一種，它在四物湯的基礎上加入桃仁、紅花，具有活血養血、祛瘀調經的功能。不過，由於其中含有桃仁成分，容易導致月經提前，所以吃的時候應該適量，並且各原料在食用前一定要經過炒、煮等炮製。

　做四物湯時，一般取當歸9g，川芎6g，熟地12g，炒白芍10g，紅棗5顆，紅糖少許，然後加水煮沸後，再煮15分鍾即可。一天飲用2次，每次100ml左右。

建議：女性朋友最好從年輕時就開始服用四物湯，在每次月經幹淨後，連續服用6天。不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等經期症候群，到老年時生理機能及皮膚也不易老化，通體順暢自然。

編輯：藤蟬