苦瓜茶幫助降血糖

某天從電視上的健康節目看到的：

1. 苦瓜，洗淨，切薄片，晾曬2-3天。

2. 鍋燒熱，倒入晾幹的苦瓜片，用中火繼續烘炒幹苦瓜片至發黑，再加入一比一的茶葉，繼續炒五分鍾。茶葉可用綠茶，烏龍茶或紅茶。

3. 飯後，用一小把泡茶喝。