安安的睡眠訓練

前天是安第一次在外過夜（Sleepover)。這對於安是件大事，對於媽媽來說，更值得感慨。

兒子自小不睡整覺，喂奶的時候，三個小時一醒。那個時候雖然有阿姨幫忙，晚上帶孩子，都靠自己。日後雖然斷奶，但是安晚上必須有人陪睡，晚上一般要醒兩次，這種狀況一直持續到安4歲。有時父子倆鬥嘴，牛肉會說兒子霸占人妻，指的就是這個。

安小的時候，牛肉根據西人養育經驗，提出小孩分床而睡，但是因為起夜是我，來回疲憊，我又不忍心聽他嚎哭，所以沒有采納他的建議。而且，我認為，孩子太小，夜晚嚎哭，不見父母，對孩子可能會有負麵影響，對此，牛肉不苟同。

我根據自己孩童時的親身體驗，覺得孩子怕夜怕黑，都是自然，父母在身旁，能夠讓他們有安全感。日後，對父母也會比較親近。我自己就是一直跟父母睡到7-8歲。當年跟父母睡到這麽大，倒不是父母疼我，而是沒有多餘的屋子。

牛肉認為孩子跟父母睡，容易產生依賴感，獨立性不強。

帶孩子是我，母親最有發言權，也因此最辛苦。因為我反對早期睡眠訓練，強調應該因人而異，後果就是本人必須擔起陪公子睡覺的重大責任。

老實說，由於多年不睡整覺，我十分疲倦，精力不夠，記憶力明顯下降。但是另一方麵，因此長期同眠，兒子跟我的感情也是最深厚的。

孩子慢慢懂事後，我們開始說服工作，希望他能自己睡。在兩歲的時候，安的口號是：三歲自己睡。三歲生日那天，小家夥信誓旦旦，結果夜幕降臨，就開始抱著我啼哭說害怕，此後就把口號改成四歲自己睡。

到了四歲生日，小家夥故伎重演，老媽沒轍，考慮到在北京孩子多病，夜晚容易著涼，隻好繼續陪睡。但是說服工作一直沒有間斷

安四歲半的時候，全家搬新加坡。這個年齡段，孩子的獨立性也日益增長，獨立性的另一麵則是叛逆性。 為此，老媽引進積分製，即凡是安不愛做的，父母希望他做的，他做了，就可以得分；而安愛做，父母不喜歡的事，他做了，則減分。

安爭強好勝，加上積分製可以用分換玩具，更讓安願意嚐試一些新事物，包括自己睡。

我們把晚上自己睡定分很高，同時我告訴小家夥，這個30分非常容易賺到，從閉眼到睜眼，做場夢，天亮分就到。小家夥一開始還是害怕，跟媽媽同屋不同床幾天後，小家夥自信大增，當然分數也是快速增長。從此他不用老媽再陪睡，而且也因此能睡整覺。

這個成長對於我們家來說非常重要，他能睡整覺，4年多要睡整覺必須出差的媽媽總算在家也能睡整覺了。

雖然安能自己睡覺的進步可喜可賀，但是小家夥仍然需要大人哄睡。這個哄睡的過程可以短到10分鍾，也可以長至45分鍾。

學校的孩子們開始談論sleepover的時候，安還是沒法完全睡眠自立。Sleepover 也隻能是紙上談兵。

安五歲生日後，我們就經常討論自己入睡問題。小家夥一直不妥協。秋天後，安進入新加坡德威。新學校非常注重孩子的性格培養，鼓勵孩子直麵挑戰。我們借此向安提出全家共同努力，幫他獨立入睡的項目。老師的正麵鼓勵非常有效，安雖然入睡前仍會恐懼，老師的鼓勵，睡前祈禱，都給他帶來信心，當然，獨自入睡第一夜100分也是相當有吸引力。想想一周後，就能賺到自己喜歡的樂高，安願意嚐試。

第一夜的勇氣值得稱讚，更值得父母驕傲。安也驚喜地發現自己能夠應對難度較高的挑戰，這更能讓他提高對自己的認識，增強自信心。

自己入睡不到一周後，我向他提出在外過夜的想法。沒想到小家夥非常樂意。他挑了最好的朋友做過夜夥伴，雖然第一夜非常興奮，但是孩子第一次在外過夜是安靜得令人難以置信。那天晚上倒是爸媽按耐不住，給朋友得父母打電話詢問情況，被告知一切正常。

第二天早上當我去接安得時候，安早已起床吃過早飯。朋友告訴我，這次的sleepover是他們有過的最好的過夜。

可以看出，那夜安一定很興奮，沒有在家睡得安實，有點疲勞，但是第一次過夜能夠平安度過，我們已經非常驕傲。

孩子長大了，睡覺不用爸媽陪了。

我們高興，我們也失落。五年多的枕邊嬉鬧，從此了結。安說他想念媽媽的長發，媽媽何嚐不想念他的乳香呢！

兒子慢慢長大，媽媽漸漸鬆手，但是彼此的心還是牢牢係著，因為他是我的小翅膀。

[多布施川]

真高興小安安長大了。