上周末去參加女兒大學畢業典禮，然後給她搬家。四年大學畢業令全家興奮為她高興。幾天趕場加上典禮時下雨多少有些緊張，搬家時發現東西多得pickup加上SUV還是不夠空間，實在讓人兩眼發黑。感恩最後朋友鼎力相助再加一車，夜晚平安到家。幾天下來身心疲憊，加上每天除了趕路沒有運動，一個字就是累。周二晚上看了天氣預報說明天中午開始下雨，提醒自己明天早上必須出門跑跑, 否則跑不了了，又要泡湯了。出汗是我解壓放鬆的有效方法。
周三晨禱結束，出門小跑。不喜歡晨跑的原因第一當然是起不來，第二是人固然起來，全身還未被喚醒（其實還是因為起不來）。家門口跑的好處是出門就跑，不用開車，缺點是不停轉彎掉頭，加上小區的路麵中間高兩邊低，泄水功能很好，但是跑步明顯感覺不爽。勉強跑完一圈，自己妥協今天就跑3miles, 這樣再加一圈就差不多了。跑著跑著身體醒過來了，就完成我的默認的10K吧。晚上上網才發現，六一除了兒童節，還是跑步日。誤打誤撞我也過了六一節，以6.3 慶祝 6.1！
上中學時體育每次都不能達標，原因就是跑步不及格，別的項目，比如仰臥起坐，鉛球，跳遠我都可以達到最低標準，就是跑步，讓老師頭疼，因為每次班主任都會去罵人，你們怎麽可以把一個成績這麽好的學生拉下水，說她不及格？
反正50 米，100米都是，體育老師叫我跑一遍又一遍，然後說及格了，不知他什麽時候按了秒表我就及格了。
我從來是愛動的人，坐不住。上了年紀喜歡上了跑步，原因當然首先，一是跑步是一個人的運動，也可以是群體性的活動。一個人跑可快可慢，東看西想，天馬行空，放任自由；一群人一起邊說邊跑，運動交流不耽誤。怎麽樣都可以很享受。再來，跑步時，風從臉上吹過，汗水流下脊背，身心的煩惱焦慮無奈，盡隨風而逝，被汗水清除。一圈不夠，再加一圈，直到身心煥然一新。三是，運動多了，人自然精神；穿上球鞋就自動減齡10 歲。平時穿的鞋子也是sneaker，而且是小白鞋！
圖1: 雨中的畢業典禮
