正文
整10周了，最近這一周感覺稍微好一點，一天最多吐兩次，當然我盡量拚命壓製想吐的感覺，能吃的東西稍微多一點了，可是還是吃了上頓愁下頓。
飲料唯一能喝的就是淡淡的綠茶和烏龍茶，試過ginger ale，sprite等，因為太甜，喝了以後都有惡心的感覺。俺喝著罪惡感還是有的，但是醫生也說了，隻要不喝herbal tea，少量飲茶沒問題的。
能吃一點幹飯，唯一能吃的肉就是兩塊雞湯裏的小雞翅膀，還有就是牛肝。廚房的油煙味讓我惡心得不行，所以家裏很少炒菜，大部分都是沙拉，燉，蒸煮，盡管如此，味道還是讓我受不了。
最近的主食是芋頭，把芋頭削皮切塊蒸上一個小時以上然後過一點點油煮大概十分鍾加鹽等調料，和蔥油芋艿差不多做法，隻是不放蔥（現在非常討厭蔥味）。這芋頭我吃下去基本不會反胃，從來沒吐過。另外，我也能吃不少饅頭，饅頭也不會讓我反胃。還有，粥比較容易吃下去，但是不容易keep down。幹飯好點，但是沒啥菜是我喜歡吃的。有jm建議的，吃幹的和喝水間隔1個小時以上很有用，千萬不要吃饅頭喝水和牛奶同時進行（少少量可以，但不能喝好多，否則很容易吐），可能粥容易吐也就是因為這種處於固體和液體之間的東西比較不容易keep down，就像幹飯和水的混合物。
有時候我能吃得下一點帶青菜的少少油的陽春麵，但是有時候會吐出來。很奇怪的是青菜好難笑話，每次吐都能看見好多消化不了的青菜，麵條倒是比較容易消化（表扁偶，有點惡心哈：）。
最難受的就是天氣冷了，最近接近0攝氏度，而我特別不能適應封閉的房間，可是不開空天怎麽活啊？特別是開空調是整個房子一起循環的，所以廚房裏的味道也能聞到（現在我的鼻子之靈，讓人驚訝啊）。我的對策就是空調開著，平時待的臥室窗戶大開這，晚上也不關，穿厚點蓋厚點，這樣既不會很冷也能有新鮮空氣呼吸。我老公說我是所有孕婦該有的症狀都有了，經常覺得short of breath，開了床有fresh air灌進來覺得好多了。
好在俺們這裏的氣候時冷時熱的，天氣暖和的時候我就把家裏所有窗都開著換氣，並且出去散步，我發現隻要天氣暖和我就感覺好很多，我覺得跟散步和家裏空氣好很有關係。
反正我算是那種特別倒黴的，早孕反應已經塊折磨得我瘋掉了，我已經斷斷續續請假在家幾周時間了，現在做夢也想某一天醒來能吃能睡（我現在晚上睡得不好，要醒好多次），希望也能在12-14周左右get over it...
和我一樣命運正在經曆考驗的JM們加油啊：）還有再次謝謝那些教我應驗給我鼓勵的JMs!
飲料唯一能喝的就是淡淡的綠茶和烏龍茶，試過ginger ale，sprite等，因為太甜，喝了以後都有惡心的感覺。俺喝著罪惡感還是有的，但是醫生也說了，隻要不喝herbal tea，少量飲茶沒問題的。
能吃一點幹飯，唯一能吃的肉就是兩塊雞湯裏的小雞翅膀，還有就是牛肝。廚房的油煙味讓我惡心得不行，所以家裏很少炒菜，大部分都是沙拉，燉，蒸煮，盡管如此，味道還是讓我受不了。
最近的主食是芋頭，把芋頭削皮切塊蒸上一個小時以上然後過一點點油煮大概十分鍾加鹽等調料，和蔥油芋艿差不多做法，隻是不放蔥（現在非常討厭蔥味）。這芋頭我吃下去基本不會反胃，從來沒吐過。另外，我也能吃不少饅頭，饅頭也不會讓我反胃。還有，粥比較容易吃下去，但是不容易keep down。幹飯好點，但是沒啥菜是我喜歡吃的。有jm建議的，吃幹的和喝水間隔1個小時以上很有用，千萬不要吃饅頭喝水和牛奶同時進行（少少量可以，但不能喝好多，否則很容易吐），可能粥容易吐也就是因為這種處於固體和液體之間的東西比較不容易keep down，就像幹飯和水的混合物。
有時候我能吃得下一點帶青菜的少少油的陽春麵，但是有時候會吐出來。很奇怪的是青菜好難笑話，每次吐都能看見好多消化不了的青菜，麵條倒是比較容易消化（表扁偶，有點惡心哈：）。
最難受的就是天氣冷了，最近接近0攝氏度，而我特別不能適應封閉的房間，可是不開空天怎麽活啊？特別是開空調是整個房子一起循環的，所以廚房裏的味道也能聞到（現在我的鼻子之靈，讓人驚訝啊）。我的對策就是空調開著，平時待的臥室窗戶大開這，晚上也不關，穿厚點蓋厚點，這樣既不會很冷也能有新鮮空氣呼吸。我老公說我是所有孕婦該有的症狀都有了，經常覺得short of breath，開了床有fresh air灌進來覺得好多了。
好在俺們這裏的氣候時冷時熱的，天氣暖和的時候我就把家裏所有窗都開著換氣，並且出去散步，我發現隻要天氣暖和我就感覺好很多，我覺得跟散步和家裏空氣好很有關係。
反正我算是那種特別倒黴的，早孕反應已經塊折磨得我瘋掉了，我已經斷斷續續請假在家幾周時間了，現在做夢也想某一天醒來能吃能睡（我現在晚上睡得不好，要醒好多次），希望也能在12-14周左右get over it...
和我一樣命運正在經曆考驗的JM們加油啊：）還有再次謝謝那些教我應驗給我鼓勵的JMs!
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.
