俺的美容經
美容經驗和產品指南
正文
青春痘是很多人的心頭痛，用遍了各種去痘產品，沒一樣管用的。每天早上醒來第一件事就是去照鏡子，看有沒有新豆豆出來。沒有，一天心情都很好，一下子冒出來三顆，一整天都不想見人。這個俺有很切身的體會。我是幹性皮膚，從0-26歲，臉上發過的痘用一個手就能數過來了，我以為我這一輩子跟青春痘都不會有關係了，除痘產品我從來不看。直到有一天，早上起來下巴三顆痘，我以為用了某化妝品的關係，雖然我從來沒有因為化妝品長過痘，還是停用。第二天又有兩顆新的出來，我覺得不對勁，把所有的化妝品全停了，臉幹得要命，痘還是繼續冒。我試了不下一打去痘產品，有些完全沒用，有些對已經長出來的痘有作用，但是這邊下去了那邊又出來了。就像捉迷藏一樣，這裏按下去，那裏又出來，那裏壓下去，這裏又冒出頭了。那段時間我真是非常FRUSTRATED，最後開了抗生素，還沒開始吃，忽然就好轉了，現在基本一個月發個2-3顆，不太BOTHER我。
說俺的經曆就是告訴大家，青春痘絕對不是青春期的童鞋的專利。隻要是個人都有可能發痘，很多人都是30好幾才開始發的，有些人一直發到更年期才停。而且青春痘也不是油性皮膚專利，幹性的也一樣發，而且幹性的要比油性的容易留疤，戰痘任務更艱巨。其實現在很多STUDY都證實，長不長痘跟皮膚油不油沒有關係。
到底是什麽原因引起的涅? 隻有天知道！從理論上來講，痘痘是由一種菌引起的，但這種菌每個人臉上都有，有些人就會長痘，有些人就是不長。
跟食物有關係嗎? 中國人都相信長痘是火氣大，老外醫生大多不信。食物跟我的痘痘沒有一點關係，我發痘厲害那陣停了所有上火的，隻吃素的，巧克力之類根本不敢碰，不過痘痘沒有一點改善。後來破罐子破摔，有啥吃啥，情況也沒有加重。不過也有很多人信誓旦旦的說他們一吃辣椒或者油炸的就發痘，應該也是真的。所以這個是因人而異的。
跟荷爾蒙有關係嗎? 其實也是因人而已的，我的痘跟荷爾蒙就沒有關係，我懷孕的時候根本不長痘，月經前後也沒變化。但有些人的皮膚跟生理期關係很密切，這樣的人來月經前一個禮拜狂發痘，月經過去馬上就好。這就是荷爾蒙作怪。
跟個人衛生有關係嗎? 絕對有。臉周圍一圈發的痘基本都是沒洗幹淨造成的。特別是發際線那裏的痘，都是護發產品弄到臉上沒洗掉。護發產品裏很多成分會粘在臉上，用水是衝不掉的。所以洗完頭一定要再用洗麵奶洗一遍臉。用噴發膠之類STYLING的東西注意不要弄到臉上。
還有很多痘是過敏痘。比如嘴周圍一直發的，很可能是對牙膏裏的氟過敏，要去找牙醫開不含氟的牙膏。
問題在於像上述能找到原因的痘痘都是小CASE，注意一下就好了。真正發得厲害的反而是找不到原因的。可能是環境，可能是壓力，可能過敏，可能就是命不好。目前為止，對於青春痘的成因，沒有一個科學家或者醫生能說清楚。所以皮膚書上寫的都是THE CAUSE IS VERY COMPLEX
雖然找不到原因，但是治療青春痘的很多方法是很有效的。不管什麽原因長出來的痘最重要的就是要DISINFECT，要殺菌。
殺菌跟清潔是兩個概念哦，不管你發不發痘，都不應該用刺激性很強的清潔產品，像那些堿性很強的洗麵皂。其實越是發得厲害的人，越是應該用溫和產品洗臉，痘痘是炎症，炎症你越刺激它，看起來就越糟糕，好得就越慢，一定要溫柔一點。像CETAPHIL其實很適合發痘皮膚用。
同理，千萬不要去亂擠。俺明白，臉上一個大包，不想擠的不是人。但是，童鞋們，為了您自己的臉，一定要把那雙手看好，左手想擠就用右手打左手，右手發癢就用左手打。總之，一定要QUIT PICKING！那是不是痘痘都不可以碰呢? 也不是啦，如果你用大拇指和食指，分開大概2公分，放到豆豆那裏，輕輕一按，膿水就BIU一下彪出來，那樣的可以擠。要是用指甲又挖又扣，甚至動用工具，我看到外麵有賣那種擠痘的鐵棒棒，一頭是針一頭是個鐵圈。請大家趕緊把這些東西扔掉，你在製造DAMAGE。痘痘其實沒有那麽難看啦，正常的痘痘就是突起來的地方有炎症，就是一點紅，最多上麵有點白。那些被擠壞的痘才叫惡心，整個一塊紅紅的突起來，有的還滴血，EEK！如果你擠出來的東西是白的膿頭，一下子噴出來的那種，那就OK。如果擠出來的不是膿而是無色液體，那你就是在製造炎症，越擠越糟糕，而且這麽擠過的多數都會留疤。
回到DISINFECT的問題上來。以前除痘產品大多是用酒精消毒的，所以很多給痘痘皮膚用的爽膚水都含很高含量酒精。問題在於酒精要到50%以上才管用，一般爽膚水不會放那麽多酒精，所以殺菌作用很小。有些爽膚水還真的做到50%以上，我看到NEUTROGENA有一係列去痘產品，酒精含量都在50%以上。這種產品刺激性太強了，對皮膚傷害很大，強烈建議不要用。
殺菌一定要對症下藥，隻在局部發的地方用，千萬不要全臉用。對付青春痘最管用的DISINFECTANT是Benzoyl peroxide，屬於OTC藥，濃度從2。5%-10%，這個東西刺激性很強的，所以一定要從低濃度用起，不管用再升級。要記住，用了BENZOYL PEROXIDE，一定不能再用別的刺激性化妝品，特別是含酒精的。含BHA的最好也別一起用(下麵我會講BHA)，大部分人的皮膚沒辦法同時HANDLE兩個。可以分開，發痘的地方用BENZOYL PEROXIDE，不發的地方用BHA預防，盡量不要混到一起。一旦痘消掉了就停用BENZOYL PEROXIDE，繼續全臉用BHA。
推薦幾個BENZOYL PEROXIDE的化妝品。2。5%的我用過NEUTROGENA的ON THE SPOT ACNE TREATMENT，這個大概是他們家唯一不含酒精的除痘產品了。不過對我完全沒用。
5%的我用過CLINIQUE的ACNE SOLUTIONS EMERGENCY GEL LOTION。他們家原先這個產品含很多酒精，現在好象改進了，值得推薦，對我管用
10%的最著名的就是CLEANCLEAR的那支PERSA-GEL 10，就5塊錢。特別容易爆巨型痘痘的人可以備一支這個。其實這種DISINFECTANT就是裏麵的BENZOYL PEROXIDE起作用，CLEANCLEAR雖然很低級，但效果跟貴的是一樣的。像NV PERRICONE有差不多的賣到50多刀，效果一模一樣的。用5刀的CLEANCLEAR不行的，去買50刀的一樣沒用。其實這種東西有藥店牌的還可以用藥店牌的，我們這裏WALGREENS就有自己的10% BENZOYL PEROXIDE，也一樣管用，比CLEANCLEAR還便宜1塊錢，能省則省嘛，嗬嗬。
今天講BHA哈。講去死皮時提到過這個，其實BHA對長痘的人很管用的，現在世麵上大部分去痘產品用的就是BHA。看一下ACTIVE INGREDIENTS，寫2% SALICYLIC ACID的就是了。SALICYLIC ACID要全臉用，它的作用除了去死皮，還可以去毛孔裏的油，對收縮毛孔也很管用，主要起預防作用，也可以消炎。BHA產品我隻用過NEUTROGENA的HEALTHY SKIN ANTI-WRINKLE ANTI-BLEMISH CREAM，還不錯吧，唯一的缺點是有香料, 雖然在成分表最後一位. 除此以外，沒有別的COMPLAIN. 而且這支含RETINOL，含量還比較高，比ROC的產品RETINOL含量高多了，去痘除皺一舉兩得。洗完臉噴完水就用這個，然後不要再用別的精華和霜了，就這一個全部搞定。隻要10刀，很值的。
最後，其實靠塗的東西對於去痘有效果，但對防痘都沒有太大效果。BHA管點用，不過效果也很MINOR，真正發得厲害的人最後還得靠吃藥。大部分中國人發點痘是不會去看醫生的，更不會為了點痘痘去吃藥。我不知道，臉上長滿痘跟吃藥可能的副作用比起來，我肯定選吃藥，不過很多人不這麽想。所以大概每個人都認識幾個滿臉疙瘩慘不忍睹的兄弟姐妹，我身邊就有一個姐姐，我都不太敢看她，一想到她我就想到滿臉紅紅紫紫的疙瘩。我自己隻是下巴上1平方英寸範圍內發幾顆痘我就痛苦不堪，不知道她是怎麽想的。我看她活得倒是蠻快活的，人看起來也蠻自信的，年紀輕輕就拿到了TENURE。可見吧，外表上不管什麽問題，你在乎就是問題，你不在乎，就什麽問題都沒有了。像我，每天花在巴掌大一張臉上的時間加起來夠學很多東西，發表很多論文了。再把研究發型衣服的時間加上，我估計我早升了好幾級了。我把自己收拾得漂亮點就比較有自信比較快樂了嗎? 好象也沒有。反而哪天我要是頭發很亂，我渾身不自在。臉上要是發了3顆痘，全世界都是我的敵人。我咋就那麽淺薄呢我?
ANYWAY，扯遠了，反正我對滿臉疙瘩還是我行我素的童鞋致以最崇高的敬意。對於跟我一樣心思全在一身臭皮囊上的很淺薄的童鞋，如果痘發得厲害，建議去找皮膚醫生。他們有辦法的。有些皮膚醫生喜歡開避孕藥，這個對於荷爾蒙引起的青春痘很有用的。如果你的痘痘在月經前後波動很大，那吃避孕藥就行樂，還可以避孕，一舉兩得，不過避孕藥的副作用大家都知道哈，不重複了。
很多痘跟荷爾蒙其實沒關係，像我的痘就是這樣，吃避孕藥也沒用。這種醫生一般都開口服抗生素，青春痘其實是細菌感染，所以抗生素非常管用的，絕大部分人基本一吃就好。但抗生素就是抗生素，跟所有抗生素一樣，吃多了就有抗藥性，有時候痘痘又會長回來。最POPULAR的治痘抗生素還會引起皮膚對光敏感，出門要時刻防曬
能夠完全徹底滴治愈痘痘的，注意，是徹底治愈，有一個藥叫ACCUTANE，完成它一整個療程的話，50%以上的人都不會再複發。複發的再吃第二個療程，基本都可以徹底解決痘痘問題。聽起來很美吧，不過醫生開這個藥都是非常謹慎的，因為後果很嚴重，萬一吃的時候懷孕，會生出很怪的怪胎。美國醫生都是要同時開避孕藥，還要簽一個協定，保證你有兩重避孕手段才會開給你。這個藥要吃好幾個月，看個人情況，在這期間絕對不能懷孕。停藥以後也要等一陣。所以，準備懷孕的，可能懷孕的絕對不能吃，這跟避孕藥抗生素不是一個等量級的，一般都是到最後才用的，但管用。
說俺的經曆就是告訴大家，青春痘絕對不是青春期的童鞋的專利。隻要是個人都有可能發痘，很多人都是30好幾才開始發的，有些人一直發到更年期才停。而且青春痘也不是油性皮膚專利，幹性的也一樣發，而且幹性的要比油性的容易留疤，戰痘任務更艱巨。其實現在很多STUDY都證實，長不長痘跟皮膚油不油沒有關係。
到底是什麽原因引起的涅? 隻有天知道！從理論上來講，痘痘是由一種菌引起的，但這種菌每個人臉上都有，有些人就會長痘，有些人就是不長。
跟食物有關係嗎? 中國人都相信長痘是火氣大，老外醫生大多不信。食物跟我的痘痘沒有一點關係，我發痘厲害那陣停了所有上火的，隻吃素的，巧克力之類根本不敢碰，不過痘痘沒有一點改善。後來破罐子破摔，有啥吃啥，情況也沒有加重。不過也有很多人信誓旦旦的說他們一吃辣椒或者油炸的就發痘，應該也是真的。所以這個是因人而異的。
跟荷爾蒙有關係嗎? 其實也是因人而已的，我的痘跟荷爾蒙就沒有關係，我懷孕的時候根本不長痘，月經前後也沒變化。但有些人的皮膚跟生理期關係很密切，這樣的人來月經前一個禮拜狂發痘，月經過去馬上就好。這就是荷爾蒙作怪。
跟個人衛生有關係嗎? 絕對有。臉周圍一圈發的痘基本都是沒洗幹淨造成的。特別是發際線那裏的痘，都是護發產品弄到臉上沒洗掉。護發產品裏很多成分會粘在臉上，用水是衝不掉的。所以洗完頭一定要再用洗麵奶洗一遍臉。用噴發膠之類STYLING的東西注意不要弄到臉上。
還有很多痘是過敏痘。比如嘴周圍一直發的，很可能是對牙膏裏的氟過敏，要去找牙醫開不含氟的牙膏。
問題在於像上述能找到原因的痘痘都是小CASE，注意一下就好了。真正發得厲害的反而是找不到原因的。可能是環境，可能是壓力，可能過敏，可能就是命不好。目前為止，對於青春痘的成因，沒有一個科學家或者醫生能說清楚。所以皮膚書上寫的都是THE CAUSE IS VERY COMPLEX
雖然找不到原因，但是治療青春痘的很多方法是很有效的。不管什麽原因長出來的痘最重要的就是要DISINFECT，要殺菌。
殺菌跟清潔是兩個概念哦，不管你發不發痘，都不應該用刺激性很強的清潔產品，像那些堿性很強的洗麵皂。其實越是發得厲害的人，越是應該用溫和產品洗臉，痘痘是炎症，炎症你越刺激它，看起來就越糟糕，好得就越慢，一定要溫柔一點。像CETAPHIL其實很適合發痘皮膚用。
同理，千萬不要去亂擠。俺明白，臉上一個大包，不想擠的不是人。但是，童鞋們，為了您自己的臉，一定要把那雙手看好，左手想擠就用右手打左手，右手發癢就用左手打。總之，一定要QUIT PICKING！那是不是痘痘都不可以碰呢? 也不是啦，如果你用大拇指和食指，分開大概2公分，放到豆豆那裏，輕輕一按，膿水就BIU一下彪出來，那樣的可以擠。要是用指甲又挖又扣，甚至動用工具，我看到外麵有賣那種擠痘的鐵棒棒，一頭是針一頭是個鐵圈。請大家趕緊把這些東西扔掉，你在製造DAMAGE。痘痘其實沒有那麽難看啦，正常的痘痘就是突起來的地方有炎症，就是一點紅，最多上麵有點白。那些被擠壞的痘才叫惡心，整個一塊紅紅的突起來，有的還滴血，EEK！如果你擠出來的東西是白的膿頭，一下子噴出來的那種，那就OK。如果擠出來的不是膿而是無色液體，那你就是在製造炎症，越擠越糟糕，而且這麽擠過的多數都會留疤。
回到DISINFECT的問題上來。以前除痘產品大多是用酒精消毒的，所以很多給痘痘皮膚用的爽膚水都含很高含量酒精。問題在於酒精要到50%以上才管用，一般爽膚水不會放那麽多酒精，所以殺菌作用很小。有些爽膚水還真的做到50%以上，我看到NEUTROGENA有一係列去痘產品，酒精含量都在50%以上。這種產品刺激性太強了，對皮膚傷害很大，強烈建議不要用。
殺菌一定要對症下藥，隻在局部發的地方用，千萬不要全臉用。對付青春痘最管用的DISINFECTANT是Benzoyl peroxide，屬於OTC藥，濃度從2。5%-10%，這個東西刺激性很強的，所以一定要從低濃度用起，不管用再升級。要記住，用了BENZOYL PEROXIDE，一定不能再用別的刺激性化妝品，特別是含酒精的。含BHA的最好也別一起用(下麵我會講BHA)，大部分人的皮膚沒辦法同時HANDLE兩個。可以分開，發痘的地方用BENZOYL PEROXIDE，不發的地方用BHA預防，盡量不要混到一起。一旦痘消掉了就停用BENZOYL PEROXIDE，繼續全臉用BHA。
推薦幾個BENZOYL PEROXIDE的化妝品。2。5%的我用過NEUTROGENA的ON THE SPOT ACNE TREATMENT，這個大概是他們家唯一不含酒精的除痘產品了。不過對我完全沒用。
5%的我用過CLINIQUE的ACNE SOLUTIONS EMERGENCY GEL LOTION。他們家原先這個產品含很多酒精，現在好象改進了，值得推薦，對我管用
10%的最著名的就是CLEANCLEAR的那支PERSA-GEL 10，就5塊錢。特別容易爆巨型痘痘的人可以備一支這個。其實這種DISINFECTANT就是裏麵的BENZOYL PEROXIDE起作用，CLEANCLEAR雖然很低級，但效果跟貴的是一樣的。像NV PERRICONE有差不多的賣到50多刀，效果一模一樣的。用5刀的CLEANCLEAR不行的，去買50刀的一樣沒用。其實這種東西有藥店牌的還可以用藥店牌的，我們這裏WALGREENS就有自己的10% BENZOYL PEROXIDE，也一樣管用，比CLEANCLEAR還便宜1塊錢，能省則省嘛，嗬嗬。
今天講BHA哈。講去死皮時提到過這個，其實BHA對長痘的人很管用的，現在世麵上大部分去痘產品用的就是BHA。看一下ACTIVE INGREDIENTS，寫2% SALICYLIC ACID的就是了。SALICYLIC ACID要全臉用，它的作用除了去死皮，還可以去毛孔裏的油，對收縮毛孔也很管用，主要起預防作用，也可以消炎。BHA產品我隻用過NEUTROGENA的HEALTHY SKIN ANTI-WRINKLE ANTI-BLEMISH CREAM，還不錯吧，唯一的缺點是有香料, 雖然在成分表最後一位. 除此以外，沒有別的COMPLAIN. 而且這支含RETINOL，含量還比較高，比ROC的產品RETINOL含量高多了，去痘除皺一舉兩得。洗完臉噴完水就用這個，然後不要再用別的精華和霜了，就這一個全部搞定。隻要10刀，很值的。
最後，其實靠塗的東西對於去痘有效果，但對防痘都沒有太大效果。BHA管點用，不過效果也很MINOR，真正發得厲害的人最後還得靠吃藥。大部分中國人發點痘是不會去看醫生的，更不會為了點痘痘去吃藥。我不知道，臉上長滿痘跟吃藥可能的副作用比起來，我肯定選吃藥，不過很多人不這麽想。所以大概每個人都認識幾個滿臉疙瘩慘不忍睹的兄弟姐妹，我身邊就有一個姐姐，我都不太敢看她，一想到她我就想到滿臉紅紅紫紫的疙瘩。我自己隻是下巴上1平方英寸範圍內發幾顆痘我就痛苦不堪，不知道她是怎麽想的。我看她活得倒是蠻快活的，人看起來也蠻自信的，年紀輕輕就拿到了TENURE。可見吧，外表上不管什麽問題，你在乎就是問題，你不在乎，就什麽問題都沒有了。像我，每天花在巴掌大一張臉上的時間加起來夠學很多東西，發表很多論文了。再把研究發型衣服的時間加上，我估計我早升了好幾級了。我把自己收拾得漂亮點就比較有自信比較快樂了嗎? 好象也沒有。反而哪天我要是頭發很亂，我渾身不自在。臉上要是發了3顆痘，全世界都是我的敵人。我咋就那麽淺薄呢我?
ANYWAY，扯遠了，反正我對滿臉疙瘩還是我行我素的童鞋致以最崇高的敬意。對於跟我一樣心思全在一身臭皮囊上的很淺薄的童鞋，如果痘發得厲害，建議去找皮膚醫生。他們有辦法的。有些皮膚醫生喜歡開避孕藥，這個對於荷爾蒙引起的青春痘很有用的。如果你的痘痘在月經前後波動很大，那吃避孕藥就行樂，還可以避孕，一舉兩得，不過避孕藥的副作用大家都知道哈，不重複了。
很多痘跟荷爾蒙其實沒關係，像我的痘就是這樣，吃避孕藥也沒用。這種醫生一般都開口服抗生素，青春痘其實是細菌感染，所以抗生素非常管用的，絕大部分人基本一吃就好。但抗生素就是抗生素，跟所有抗生素一樣，吃多了就有抗藥性，有時候痘痘又會長回來。最POPULAR的治痘抗生素還會引起皮膚對光敏感，出門要時刻防曬
能夠完全徹底滴治愈痘痘的，注意，是徹底治愈，有一個藥叫ACCUTANE，完成它一整個療程的話，50%以上的人都不會再複發。複發的再吃第二個療程，基本都可以徹底解決痘痘問題。聽起來很美吧，不過醫生開這個藥都是非常謹慎的，因為後果很嚴重，萬一吃的時候懷孕，會生出很怪的怪胎。美國醫生都是要同時開避孕藥，還要簽一個協定，保證你有兩重避孕手段才會開給你。這個藥要吃好幾個月，看個人情況，在這期間絕對不能懷孕。停藥以後也要等一陣。所以，準備懷孕的，可能懷孕的絕對不能吃，這跟避孕藥抗生素不是一個等量級的，一般都是到最後才用的，但管用。
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.
