母親快樂全家快樂！

母親是家中的靈魂人物，很容易過份強調或重視孩子的基本權益而忽視自己應有的安靜沉思、放鬆休息、自修成長的需要。切勿整天陷溺在孩子的課業才藝優劣、先生職場的穩定升遷、自己生活條件的朋比高低…等憂慮煩惱之中。整個人被很多的無奈與未知所控製，一不小心就成了精神科醫生的主顧。

身為母親的你，很容易將自己的生活空間劃定在一個固定的小圈圈裏：從臥室到廚房，從飯廳到孩子的學校，從超級市場到孩子學琴的老師家…。請你想想看，你已經多久沒有察覺到生活中仍有一些新的領域是值得你去開拓的？ 神所創造的世界充滿著喜悅與新奇，你應該善用有限及瑣碎的時間，運用你那靈敏的心思，對外界的人事物保持不斷求知的興趣，盡可能地去學習那些讓你感興趣的事務。

一個有智慧的母親必須是個重視自己生命的女人。以下有幾點建議，希望能稍稍撥動你的心思:

1,參加免費旅遊。到世界各地旅行是很花錢也很費時的，你也可以免費享受到旅遊的樂趣。建議你不妨就近到圖書館借些有美麗圖片的旅遊書籍、影片或幻燈片，在一個湖畔小咖啡屋裏，一邊欣賞書中優美的片段，一邊品嚐香鬱的飲料，看看湖裏的小鴨追逐，享受一個清靜的早上或下午。

2,閱讀書籍。問問好友們或看看書評，買幾本好書 (自己的書才可以在書上寫劄記、畫線及心得) 帶在皮包裏，一有機會就拿出來看，如:等孩子學琴、等孩子下課、孩子安靜時…，當我們能好好利用被切斷的片刻時，累積起來的時間也是挺可觀的。

3,參與學校義工。若是情況允許，不妨在孩子們的學校作義工，如: 當教室媽媽、協助有意義的活動、幫助老師準備教具。你會驚訝地發現，小小的教室裏常常有很多新鮮、有意思的事情發生，叫你常在學習的環境裏成長，更何況你還是以實際行動支持及改善你孩子的教育製度。

4,學烹飪糕點。有人說美滿的婚姻從廚房開始，不要停止學習及嚐試新的食譜，與其花時間在無意義的電視連續劇上，或是言不及義的電話閑聊裏，倒不如花點心思為丈夫、孩子或親友準備一頓新式佳肴或是精美可口的點心，相信你也會為你新的成就感到驕傲。

5,欣賞音樂。泡杯好茶，欣賞偉大的作曲家的作品是人生的一樁享受，若是你有雅興也有時間，還可以去社區大學選門音樂欣賞課，或學習一種簡單樂器，你會發現自已的寶刀未老，人生還是充滿驚奇的可能性。

6,運動。要有擁健康的身體，就須養成定時運動的好習慣。無論是去健身房、打太極拳、跳有氧體操、遊泳或晨跑… 你的外觀與體型是由你自己決定的，你要為自己的健康與壽命負全部的責任。

親愛的朋友，不要因為困於柴、米、油、鹽 、醬、醋、茶，奶瓶與尿布之間，或者陷於工作與壓力，而忽視自己的生命的成長，別忘了擴張你的世界、提升你高貴的心思、拓展你的知識領域，要積極投資經營自己的生命內涵，記得美麗是由裏而外的，要秀外還得先慧中啊！

作者：蔡佩芬

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